Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 5 месяців 13 днів
Воин Спарты
Достаточно давно купил программу "Воин Спарты" у Игоря Войтенко, но не использовал ее. То значит одно "мешало", то другое. И тут подвернулся прекрасный промежуток времени, который мог быть в любое другое время. Он обозначен тем, что из-за окончания обучения в школе и ряда накладок там, я покинул на время зал и персональные тренировки. Очень много времени уходит на путь туда-сюда. Поэтому я плавненько пришел к тому, что бросать - не вариант, заплыву жиром конкретно, и из мешка превращусь в еще больший мешок. Это дико негативно сказывается на всей жизни, самоуверенности и прочем выходящем и касающемся этого. Нужно продолжать тренировки, тренировочки дома. В этом мне поможет купленная и упомянутая выше программа. Она дает результат и уверен, что поможет мне если грамотно ее применить. Хватить словоблудства - приступаем!
Критерій завершення
Закончена программа. Изменения в теле
Особисті ресурси
Жирная жопа, программа "Воин Спарты", подручные средства и какое-то пространство для выполнения упражнений
Екологічність мети
Постепенно пришел к самостоятельным тренировкам на дому
-
Неделя 2
-
День 8 - Ноги
-
День 9 - Push
-
День 10 - Восстановление
-
День 11 - Pull
-
День 12 - Кардио
-
День 13 - Сражение
-
День 14 - Восстановление
-
-
Неделя 1
-
День 1 - Ноги
-
День 2 - Push
-
День 3 - Восстановление
-
День 4 - Pull
-
День 5 - Кардио
-
День 6 - Сражение
-
День 7 - Восстановление
-
-
Неделя 3
-
День 15 - Ноги
-
День 16 - Push
-
День 17 - Восстановление
-
День 18 - Pull
-
День 19 - Кардио
-
День 20 - Сражение
-
День 21 - Восстановление
-
-
Неделя 4
-
День 22 - Ноги
-
День 23 - Push
-
День 24 - Восстановление
-
День 25 - Pull
-
День 26 - Кардио
-
День 27 - Сражение
-
День 28 - Восстановление
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
