Health
Сурья Намаскар каждый день (в идеале - каждое утро)
Недавно расставила приоритеты, и поняла, что самое главное, это, все-таки, здоровье. В связи с этим внедряю новые привычки для его укрепления. Не хочу браться за все сразу, лучше пусть будет медленно но верно! Я бы конечно предпочла разбить длинную цель на 3 цели по неделе, скажем... и только потом бы удлинила... но в цели-привычке надо ставить минимум 21 день... Но делать, так делать!
Goal Accomplishment Criteria
Выработана привычка с утра брать коврик и делать минимум 10 кругов Сурьи Намаскар, и только затем завтракать и т.д.
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Еще один шаг навстречу здоровью
- 754
- 19 April 2017, 15:19
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion