Здоров'я
Сурья Намаскар каждый день (в идеале - каждое утро)
Недавно расставила приоритеты, и поняла, что самое главное, это, все-таки, здоровье. В связи с этим внедряю новые привычки для его укрепления. Не хочу браться за все сразу, лучше пусть будет медленно но верно! Я бы конечно предпочла разбить длинную цель на 3 цели по неделе, скажем... и только потом бы удлинила... но в цели-привычке надо ставить минимум 21 день... Но делать, так делать!
Критерій завершення
Выработана привычка с утра брать коврик и делать минимум 10 кругов Сурьи Намаскар, и только затем завтракать и т.д.
Особисті ресурси
Время
Екологічність мети
Еще один шаг навстречу здоровью
- 764
- 19 квітня 2017, 15:19
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням