1

Этап 1

Жонглирование в движении вперед

2

Этап 2

Каскад в айдлинге (левой ногой)

3

Этап 3

Каскад в айдлинге на короне (левой ногой)

4

Этап 4

Жонглирование с последовательным движением в айдлингах вперед (чередование правый-левый)

5

Этап 5

Каскад в айдлинге на короне (правой ногой)

6

Этап 6

Каскад в айдлинге (правой ногой)

7

Этап 7

Каскад в к кранк айдлинге (левой ногой)

8

Этап 8

Каскад в к кранк айдлинге (правой ногой)

9

Этап 9

Жонглирование в движении спиной вперед

10

Этап 10

Жонглирование с последовательным движением в айдлингах назад(чередование правый-левый)

1

Этап 1

Жонглирование в движении вперед

2

Этап 2

Каскад в айдлинге (левой ногой)

3

Этап 3

Каскад в айдлинге на короне (левой ногой)

4

Этап 4

Жонглирование с последовательным движением в айдлингах вперед (чередование правый-левый)

5

Этап 5

Каскад в айдлинге на короне (правой ногой)

6

Этап 6

Каскад в айдлинге (правой ногой)

7

Этап 7

Каскад в к кранк айдлинге (левой ногой)

8

Этап 8

Каскад в к кранк айдлинге (правой ногой)

9

Этап 9

Жонглирование в движении спиной вперед

10

Этап 10

Жонглирование с последовательным движением в айдлингах назад(чередование правый-левый)

20 апреля 2017

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 8 месяцев 27 дней

Спорт и Фитнес

Улучшить жонглирование булавами на уницикле

Для улучшения навыков жонглирования, а также со временем переноса их на жираф (1.5 метровый одноколесный велосипед) уже требуется программа для освоения элементов. Возможно со временем стоит добавить элементы с маневрированием - езда по небольшим окружностям, восьмеркам, разворотоы.

 Критерий завершения

освоение 75% заявленных элементов

 Личные ресурсы

Предметы: Уницикл 20', булавы

Навыки:

Обычный каскад булавами более 500 кетчей

Уницикл - движение вперед, назад, айдлинг, кранк айдлинг, айдлинг с ногой на короне, развороты на 180, 360, простые пируэты, маунт, фримаунт, маунт в айдлинг на корону, маунт на кранг айдлинг, маунт ногой через седло.

 Экологичность цели

Это уже просто определенный стиль жизни )

  1. Жонглирование в движении вперед

    наиболее легкое из всего - просто ехать и жонглировать

    1. 10

    2. 25

    3. 50

    4. 75

    5. 100

    6. 150

    7. 200

    8. 250

  2. Каскад в айдлинге (левой ногой)

    Айдлинг - балансирование на месте, сидя в седле. Ноги на педалях - одна внизу (ведущая), вторая вверху

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

    6. 150

    7. 200

  3. Каскад в айдлинге на короне (левой ногой)

    Напоминает обычный айдлинг, но вторая нога стоит на короне (раме), а не на педали. Райдер находится в седле.

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

  4. Жонглирование с последовательным движением в айдлингах вперед (чередование правый-левый)

    1. 10

    2. 15

    3. 20

    4. 30

    5. 50

    6. 75

    7. 100

  5. Каскад в айдлинге на короне (правой ногой)

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

  6. Каскад в айдлинге (правой ногой)

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

    6. 150

    7. 200

  7. Каскад в к кранк айдлинге (левой ногой)

    кранк айдлинг - баланс стоя на одной педали, вторая нога на шатуне. Тело боком опирается на седло.

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

  8. Каскад в к кранк айдлинге (правой ногой)

    1. 10

    2. 20

    3. 30

    4. 50

    5. 100

  9. Жонглирование в движении спиной вперед

    просто движение по прямой спиной вперед - неудобство в том, что из-за жонглирования не получится смотреть назад и вертеть головой )

    1. 5

    2. 10

    3. 15

    4. 20

    5. 30

    6. 50

    7. 75

    8. 100

  10. Жонглирование с последовательным движением в айдлингах назад(чередование правый-левый)

    1. 5

    2. 10

    3. 15

    4. 20

    5. 25

    6. 40

    7. 50

    8. 60

    9. 75

    10. 100

  • 2094
  • 20 апреля 2017, 07:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?