bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Нд

    23

    Провал

  • Нд

    30

    Провал

  • Нд

    07

    Провал

  • Нд

    14

    Провал

  • Нд

    21

    Провал

  • Нд

    28

    Провал

  • Нд

    04

    Провал

  • Нд

    11

    Провал

  • Нд

    18

    Провал

  • Нд

    25

    Провал

  • Нд

    02

  • Нд

    09

  • Нд

    16

  • Нд

    23

  • Нд

    30

  • Нд

    06

  • Нд

    13

  • Нд

    20

  • Нд

    27

  • Нд

    03

  • Нд

    10

  • Нд

    17

  • Нд

    24

  • Нд

    01

  • Нд

    08

  • Нд

    15

  • Нд

    22

  • Нд

    29

  • Нд

    05

  • Нд

    12

  • Нд

    19

Автор мети

Domino

Росія, Самара

40 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Здоров'я

Питание+фитнес= 55-57кг

Ввиду определенных жизненных обстоятельств очень сильно похудела, при росте 175см я вешу в лучшем случае (хорошо позавтракав) - 52 кг. Набрать вес не получается. Питаюсь нерегулярно и не всегда правильно. Занятия фитнесом пропускаю, отлыниваю и нет программы тренировок. Вообщем, ситуация запущена хуже некуда. Надо исправлять, пока не появились последствия.

 Критерій завершення

Фигура подтянута, вес 55 кг минимум, питание 3х разовое, полноценное.

 Особисті ресурси

Время - лучший ресурс. Свободный график позволяет заниматься спортом и готовить.

  • 943
  • 20 квітня 2017, 16:07


Мета у складі групи

Здоровое питание

  • 1043

    учасника

  • 1451

    мета
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Необмежена
кількість цілей

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель