1

Этап 1

Пройти курс йога для чайников

16 ноября—16 ноября

2

Этап 2

Упражняться по другому видео

17 ноября—22 ноября

3

Этап 3

Медитация

23 ноября—30 ноября

1

Этап 1

Пройти курс йога для чайников

16 ноября—16 ноября

2

Этап 2

Упражняться по другому видео

17 ноября—22 ноября

3

Этап 3

Медитация

23 ноября—30 ноября

16 ноября 2013 30 ноября 2013
Цель просрочена на 3772 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 27 дней

Здоровье

Заниматься Йогой

Вот уже третий месяц я планирую заняться йогой, всем вокруг говорю, что бегаю по утрам, занимаюсь йогой, что на самом деле не так. Пора все-таки взяться за себя и начать. Начнем с 3-х раз в неделю. На 2-й неделе попытаемся 5 раз, а уже на 3-ей все 7 раз 1 раз в день, лучше утром. Только для этого надо рано вставать)

  1. Пройти курс йога для чайников

  2. Упражняться по другому видео

    Найти другое видео, короче(мин.30), и так всю неделю.(3-4 дня)

  3. Медитация

    на второй неделе начать медитировать, хотябы попытаться. Сначала упражнения по видео, потом медитация и дыхательные упражнения.

  • 2043
  • 16 ноября 2013, 08:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?