1

Step 1

Яйца!

2

Step 2

Рыбка!

3

Step 3

Творог и мед

4

Step 4

Курочка

5

Step 5

Картошка отварная или в мундирах

6

Step 6

Говядина

7

Step 7

Овощи

8

Step 8

Фрукты

9

Step 9

Кефир как и в тот раз заменяю ряженкой

10

Step 10

Отвар шиповника (в этот раз заменю его клюквенно-гибискусовым чаем без сахара)

1

Step 1

Яйца!

2

Step 2

Рыбка!

3

Step 3

Творог и мед

4

Step 4

Курочка

5

Step 5

Картошка отварная или в мундирах

6

Step 6

Говядина

7

Step 7

Овощи

8

Step 8

Фрукты

9

Step 9

Кефир как и в тот раз заменяю ряженкой

10

Step 10

Отвар шиповника (в этот раз заменю его клюквенно-гибискусовым чаем без сахара)

21 April 2017 01 May 2017
Goal completed 2 May 2017

Goal author

Леся

Russia, Камышин

32 years old

Health

Соблюсти диету 2

Спустя чуть больше года, я решила повторить свою цель с теми же критериями, условиями и даже картинками!

Панической страсти к диетам никогда не испытывала, ем вечно все подряд, иногда (раз в месяц) с подружками выпиваем вермут и едим пиццу или роллы, поэтому, я не хранический диетчик.

Сейчас при росте в 155 см, я вешу 52 кг, ну не нравлюсь я себе! Не хочу боков, целлюлита на попе и второго подбородка((

Мне много не надо, анорексичкой я тоже не собираюсь становиться, но для моего роста 48-50 было бы неплохо

Буду каждый день отписываться!

Если сорвусь - начинаю с нуля!!!

Присоединяйтесь! Мне очень нужна ваша поддержка!

Цель - хочу 49 кг, а лучше, весить меньше и не прибавлять потом!

 Personal resources

Сила воли!

  1. Яйца!

  2. Рыбка!

  3. Творог и мед

  4. Курочка

    Куплю грудку или филе

  5. Картошка отварная или в мундирах

  6. Говядина

  7. Овощи

  8. Фрукты

    Кроме бананов и винограда!

  9. Кефир как и в тот раз заменяю ряженкой

  10. Отвар шиповника (в этот раз заменю его клюквенно-гибискусовым чаем без сахара)

  • 1248
  • 21 April 2017, 08:46
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?