Salud
Научиться осознанности во время принятия пищи
благодарность и молитва перед едой
Освящение еды
более внимательное отношение к пище
Тщательное пережевывание
Отсутствие разговоров, фильмов, серфинга во время еды
Criterio del fin
Я ем в тишине, с молитвой и благодарностью
Recursos personales
Высокая мотивация
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
