1

Этап 1

Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи

2

Этап 2

Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.

3

Этап 3

Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.

1

Этап 1

Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи

2

Этап 2

Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.

3

Этап 3

Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.

16 ноября 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 2 дня

Автор цели

Антон

Россия, Санкт-Петербург

34 года

Здоровье

Нормализовать режим сна. Научиться просыпаться рано утром с удовольствием.

Всегда не любил вставать рано утром, но когда получалось, замечал, что намного больше успеваю и более продуктивен.

Для этого нужно начать контролировать во сколько я ложусь.

  1. Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи

    Если я буду ложиться в 2, то смогу вставать в 9-10 утра. Это позволит мне как минимум продуктивно начинать день и чуть больше успевать

  2. Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.

    У меня есть какой-то навык контроля себя во сне. Но все-таки до понастоящему осознанных сновидений мне далеко. Хочеться научиться этому и получать удовольствия от снов.

     

  3. Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.

    Хочеться с утра создавать заряд энергии, который позволит двигаться на ней весь день. К тому же утром можно побыть с самим собой на едине.

  • 1884
  • 16 ноября 2013, 12:58
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?