Goal abandoned
The author does not write in the goal 11 years 2 days
Health
Нормализовать режим сна. Научиться просыпаться рано утром с удовольствием.
Всегда не любил вставать рано утром, но когда получалось, замечал, что намного больше успеваю и более продуктивен.
Для этого нужно начать контролировать во сколько я ложусь.
-
Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи
Если я буду ложиться в 2, то смогу вставать в 9-10 утра. Это позволит мне как минимум продуктивно начинать день и чуть больше успевать
-
Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.
У меня есть какой-то навык контроля себя во сне. Но все-таки до понастоящему осознанных сновидений мне далеко. Хочеться научиться этому и получать удовольствия от снов.
-
Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.
Хочеться с утра создавать заряд энергии, который позволит двигаться на ней весь день. К тому же утром можно побыть с самим собой на едине.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
