El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 5 meses 29 días
Salud
Нормализовать режим сна. Научиться просыпаться рано утром с удовольствием.
Всегда не любил вставать рано утром, но когда получалось, замечал, что намного больше успеваю и более продуктивен.
Для этого нужно начать контролировать во сколько я ложусь.
-
Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи
Если я буду ложиться в 2, то смогу вставать в 9-10 утра. Это позволит мне как минимум продуктивно начинать день и чуть больше успевать
-
Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.
У меня есть какой-то навык контроля себя во сне. Но все-таки до понастоящему осознанных сновидений мне далеко. Хочеться научиться этому и получать удовольствия от снов.
-
Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.
Хочеться с утра создавать заряд энергии, который позволит двигаться на ней весь день. К тому же утром можно побыть с самим собой на едине.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
