Нормализовать режим сна. Научиться просыпаться рано утром с удовольствием.

Всегда не любил вставать рано утром, но когда получалось, замечал, что намного больше успеваю и более продуктивен.

Для этого нужно начать контролировать во сколько я ложусь.

Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи

Если я буду ложиться в 2, то смогу вставать в 9-10 утра. Это позволит мне как минимум продуктивно начинать день и чуть больше успевать
Научиться разбираться в снах: Осознанные сны.

У меня есть какой-то навык контроля себя во сне. Но все-таки до понастоящему осознанных сновидений мне далеко. Хочеться научиться этому и получать удовольствия от снов.
Ложиться до 12. Вставать в 6-7 утра.

Хочеться с утра создавать заряд энергии, который позволит двигаться на ней весь день. К тому же утром можно побыть с самим собой на едине.

Мета у складі групи

Ложиться спать не пойзже 2 часов ночи