Здоровье
внедрить ранние подъемы
- внедрить ежедневный подъем в 5-00 вне зависимости от выходных
- использовать утренние часы с максимальной пользой для физического и духовного развития:
- делать мини-самомассаж
- делать утреннюю зарядку
- делать контрастный душ
- выполнять ежедневно йогу для лица
- утром писать дневник благодарности
Критерий завершения
ежедневный подъем в 5-00 и выполнение утр.зарядки
- 896
- 26 апреля 2017, 08:53
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением