Salud
внедрить ранние подъемы
- внедрить ежедневный подъем в 5-00 вне зависимости от выходных
- использовать утренние часы с максимальной пользой для физического и духовного развития:
- делать мини-самомассаж
- делать утреннюю зарядку
- делать контрастный душ
- выполнять ежедневно йогу для лица
- утром писать дневник благодарности
Criterio del fin
ежедневный подъем в 5-00 и выполнение утр.зарядки
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
