утренняя пробежка каждый день

Бегать утром хорошая и полезная привычка. Хочется чтобы она впиталась в кровь и выполнялась автоматически с каждым утренним пробуждением, не смотря ни на что. Обычно я бегаю два-три раза в неделю, бывает вечером, бывает днем в спортзале. Но я хочу выполнять это упражнение каждое утро. Вообще мне нравится бегать и во время обучения в одном заведении нас учили бегать по 7-15 км в день. Тело до сих пор помнит эту закалку. Как и тогда я в настоящее время готов пробежать и дистанцию в 20 км без особых усилий. А вот утренняя пробежка является для меня как бы своеобразным ритуалом, с которого необходимо начать день. Утром предпочитаю бегать спокойно, одним темпом. Перед пробежкой обязательно выполняю разминку. Бегаю по времени около 25 минут. С разминкой и заминкой выходит около 35-40 минут. Встаю на пробежку в 05.00-05.15.