1

2

1

2

30 апреля 2017

Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 4 месяца 22 дня

Спорт и Фитнес

Сесть на шпагат

Всегда мечтала сесть на шпагат. Наконец-то я взялась за дело:)

Критерий завершения

в процессе

Личные ресурсы

Время, информация

Экологичность цели

Я действительно этого хочу:)

Продольный шпагат

1. Складка

2.Поочередные наклоны к ноге сидя

3. Растяжка задней поверхности бедра

4.Просадки
Поперечный шпагат

2178
30 апреля 2017, 13:43

Цель состоит в группе

Развиваем гибкость

359
участников
410
целей