Goal abandoned
The author does not write in the goal 1 year 11 months 29 days
Sport & Fitness
Сесть на шпагат
Всегда мечтала сесть на шпагат. Наконец-то я взялась за дело:)
Goal Accomplishment Criteria
в процессе
Personal resources
Время, информация
Goal ecological compatibility
Я действительно этого хочу:)
-
Продольный шпагат
1. Складка
2.Поочередные наклоны к ноге сидя
3. Растяжка задней поверхности бедра
4.Просадки
-
Поперечный шпагат
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
