El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 3 años 3 meses 13 días
Deporte y Fitness
Сесть на шпагат
Всегда мечтала сесть на шпагат. Наконец-то я взялась за дело:)
Criterio del fin
в процессе
Recursos personales
Время, информация
Lo ecológico del objetivo
Я действительно этого хочу:)
-
Продольный шпагат
1. Складка
2.Поочередные наклоны к ноге сидя
3. Растяжка задней поверхности бедра
4.Просадки
-
Поперечный шпагат
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
