1

Step 1

Подготовка 3км

2

Step 2

Подготовка 4км

3

Step 3

Подготовка 5км

4

Step 4

Подготовка 6км

5

Step 5

Подготовка 7км

6

Step 6

Подготовка 8км

7

Step 7

Подготовка 9км

8

Step 8

Подготовка 10км

9

Step 9

Пробежать марафон 10км

1

Step 1

Подготовка 3км

2

Step 2

Подготовка 4км

3

Step 3

Подготовка 5км

4

Step 4

Подготовка 6км

5

Step 5

Подготовка 7км

6

Step 6

Подготовка 8км

7

Step 7

Подготовка 9км

8

Step 8

Подготовка 10км

9

Step 9

Пробежать марафон 10км

30 April 2017 09 July 2017
The goal is overdue by 2697 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 7 years 6 months 23 days

Goal author

Денис

Russia, Санкт-Петербург

32 years old

Sport & Fitness

Подготовиться к марафону "Белые ночи" на дистанции 10км

Дальше 4км пока не бегал. Буду готовиться и постепенно стараться увеличивать дистанцию.

Даже если не успею подготовиться на 10км, пробегу сколько смогу :)

Бегаю с пульсометрем Wahoo Tickr Run и приложением Runkeeper.

 Goal Accomplishment Criteria

Поучаствовать в марафоне

 Personal resources

Пара кроссовок

  1. Подготовка 3км

  2. Подготовка 4км

  3. Подготовка 5км

  4. Подготовка 6км

  5. Подготовка 7км

  6. Подготовка 8км

  7. Подготовка 9км

  8. Подготовка 10км

  9. Пробежать марафон 10км

  • 958
  • 30 April 2017, 18:44
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?