1

Этап 1

Йога каждый день

2

Этап 2

Лечебная гимнастика для шеи

3

Этап 3

Ранний подъем

4

Этап 4

Правильное (желательно веганское) питание

5

Этап 5

Длительная ходьба или бег

1

Этап 1

Йога каждый день

2

Этап 2

Лечебная гимнастика для шеи

3

Этап 3

Ранний подъем

4

Этап 4

Правильное (желательно веганское) питание

5

Этап 5

Длительная ходьба или бег

01 мая 2017 31 декабря 2021
Цель просрочена на 819 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 4 года 7 месяцев 11 дней

Здоровье

Навстречу солнцу

Что я имею на начало: больную спину, лордоз и сколиоз, перекошенные плечи и отсутствие физкультуры примерно 15 лет, сидячий образ жизни и работу 12 часов в сутки за компьютером.

Привет всем, мне 27лет и я дерево.

Пластика, растяжка , гибкость? Не, не слышал.

И смешно и плакать хочется.

К чему я хочу прийти: ровная спина , гибкое тело, умение управлять своим телом, мыслями, эмоциями. Достигнуть баланса и равновесия

  1. Йога каждый день

  2. Лечебная гимнастика для шеи

  3. Ранний подъем

    1. вставать до 7:00

    2. вставать до 6:00

    3. вставать до 5:00

  4. Правильное (желательно веганское) питание

    1. Научиться пользоваться сайтом crnometer и вбивать все данные за день

    2. один месяц без мяса

    3. два месяца без мяса

    4. три месяца без мяса

    5. четыре месяца без мяса

    6. пять месяцев без мяса

    7. шесть месяцев без мяса

  5. Длительная ходьба или бег

  • 2160
  • 01 мая 2017, 13:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?