El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 3 meses 7 días
Навстречу солнцу
Что я имею на начало: больную спину, лордоз и сколиоз, перекошенные плечи и отсутствие физкультуры примерно 15 лет, сидячий образ жизни и работу 12 часов в сутки за компьютером.
Привет всем, мне 27лет и я дерево.
Пластика, растяжка , гибкость? Не, не слышал.
И смешно и плакать хочется.
К чему я хочу прийти: ровная спина , гибкое тело, умение управлять своим телом, мыслями, эмоциями. Достигнуть баланса и равновесия
-
Йога каждый день
-
Лечебная гимнастика для шеи
-
Ранний подъем
-
вставать до 7:00
-
вставать до 6:00
-
вставать до 5:00
-
-
Правильное (желательно веганское) питание
-
Научиться пользоваться сайтом crnometer и вбивать все данные за день
-
один месяц без мяса
-
два месяца без мяса
-
три месяца без мяса
-
четыре месяца без мяса
-
пять месяцев без мяса
-
шесть месяцев без мяса
-
-
Длительная ходьба или бег
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
