Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 20 дней
С 96 до 79 и чутка спорта
Начал 01.05.2017 с голода.
За первый месяц голода 24/24 сброшено 7.5 кг. Но с попыткой голодать 48/48 вес остановился - думаю в силу большего потребления пищи в дни отдыха! Так что решил дальше голодать 24/24 гораздо легче переносится и практически отсутствует чувство голода. До веса 79.
Ограничений по тому что ем нет.
С 08.06.2017 веду дневник питания для большей объективности.
С 12.06.2017 - отказ от голода и переход на 1750 кКал в день + немного физ упражнений + разгрузочный день по средам.
Критерий завершения
Никакой воды и еды в дни голода по графику
Личные ресурсы
Сила воли и как минимум лишние 17 кг сала
Экологичность цели
Лишний вес зло для всего организма, уменьшение зависимости от еды.
-
95
01.05.17 - 04.05.17 - 4 дня
-
94
05.05.17 - 1 день
-
93
06.05.17 - 1 день
-
92
07.05.17 - 1 день
-
91
08.05.17 - 11.05.17 - 4 дня
-
90
12.05.17 - 15.05.17 - 4 дня
-
89
16.05.17 - 25.05.17 - 10 дней
-
88
26.05.17 - 02.06.17 - 8 дней
-
87
03.06.17 - 07.06.17 - 5 дней
-
86
-
85
-
84
-
83
-
82
-
81
-
80
-
79
Дневник цели
Комментарии
