Я третий год подряд стал чемпионом России в командном Чемпионате по горному бегу.
Впервые за свою профессиональную карьеру я взял отдых около 3 месяцев, где практически не бегал.
Около полугода я пытался вернуться в большой спорт. Но форма росла очень медленно и нестабильно. Как только появлялись какие-то проблески, я заболевал. Уровень готовности был как у некоторых моих учеников.
Но с 1 апреля я поехал на сборы вместе с тренером. Форма стала расти очень быстро. В последние 2 дня я сделал 3 хорошие тренировки:
1 На первой тренировке я сделал самую сложную работу в гору на уровне прошлогодних результатов.
2 Вечером 4 раза подряд обновлял личный рекорд в средних отрезках в гору.
3 В последний день сборов я пробежал 31 километр за одну тренировку по крутым горам (2:50)
На соревнованиях 30 апреля я показал нормальный рабочий результат.
Иду дальше
Критерий завершения
Наша команда выиграла.
Личные ресурсы
тренер, деньги, опыт, фармакология
Экологичность цели
Лично мне этот старт ничего не дает, но моему тренеру он нужен для зарплаты.
-
За мою подготовку ответственность несет мой тренер.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
