Health
Начинать день со спорта: занятия для нормализации кровообращения, упражнения для зрения, силовая программа
Нормализовать режим дня:
Ложится и просыпаться по графику
Сформировать режим питания
Восстановить зрение
Чувствовать себя в тонусе
====================================================
1. Сформировать график сна\пробуждения
2. Начать утреннюю зарядку для восстановления кровообращения и остроты зрения
3. Питаться по графику
4. Сформировать системность в режиме дня
Goal Accomplishment Criteria
Нормализация режима дня, восстановление зрения, подготовка к паркуру и акротриксу
Goal ecological compatibility
прожить 180 лет, быть в тонусе и форме, быть в тренде, чувствовать себя уверенно
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
