Правильно начинать день: прогулка + стадион сразу же после пробуждения
Много раз убеждался, что правильно начав день, продуктивность выше, а настроение - лучше. Хватит валятся на диване после пробуждения. Хватит первым делом думать а завтраке.
После пробуждения быстро вскакиваем, пару простеньких упражнений, умываемся, пьем немного воды, одеваемся и вперед на прогулку. С визитом на стадион, конечно. Пару простеньких упражнений. Не будем загружать мышцы сильно.
После всего этого дела, конечно, хорошо завтракаем и вперед на работу!
Goal Accomplishment Criteria
Более 30 дней свободно каждое утро правильно начинать день!
Personal resources
Время и желание
Goal ecological compatibility
Правильно начинать день очень важно! Это поможет продуктивно двигаться вперед. Много раз убеждался в этом.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
