!!!МОЩНЫЕ 20 ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ!!!
Всем Салют! Давно хотел поставить себе мощную цель, по спорту. На данный момент подтягиваюсь 8-10 раз чистыми. За 31 день, вполне РЕАЛЬНО добить до 20. Кто думает что это легко, можете сами проверить сосунки, это реально мощно взрывает мышцы и вырабатывает дисциплину! Время достигать реальных вещей! Кто со мной? Следите за целью и присоединяйтесь. Отчёт каждый день, за слова отвечу!
Criterio del fin
1. 3 июня 2017 года, подтягиваюсь 20 раз
2. Каждый день, после тренировки пишу отчёт в SM ( сколько раз подтянулся. как ощущения, чем питаюсь после тренировки)
Recursos personales
1. 40 минут в день.
2. Турник на улице, которых дохрена.
3. Вода на тренировку, обязательно для меня.
Lo ecológico del objetivo
Сделаю, за слова отвечу!
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
