Здоровье
21 день без сладкого
Полностью исключить:
- весь сахар (даже скрытый, например, в хлебе)
- муку в/с
- сладкие фрукты (бананы, виноград) и сухофрукты
- мед
Ограничить (не более 1 раза/неделю):
- картофель
- макароны
- молоко
Критерий завершения
избавилась от сахарной зависимости
Личные ресурсы
сила воли, позитивный опыт
Экологичность цели
Достижение цели позволит перейти на более правильное и здоровое питание. Улучшится кожа и самочувствие в целом.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
