Здоровье
60 дней нонстоп занятий спортом
Ну на самом деле всё просто.
Стандартная ачивка))))
Но мне никак не удается не прерываться. Всё потому, что я привык ходить на фитнес по утрам, и если утром у меня дела, то я пропускаю весь день. Задача - перестать пропускать и стараться находить время в любой ситуации, возможно, заменяя поход в клуб занятиями дома.
Есть мнение, что можно расставлять приоритеты в следующем порядке:
- Поход в фитнес-клуб
- Пробежка по району
- 20 минут дома побёрпить
Посмотрим что из этого выйдет
Критерий завершения
60 дней подряд ходил в фитнес-клуб/на пробежку/занимался дома
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Я жирный и ленивый. Надо быть худым и самодисциплинированным
- 879
- 04 мая 2017, 06:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением