Получить кубики на прессе

Наконец-то взять себя в руки и доделать все до конца!
Без срывов, без отсрочек, без оправданий
Больше бегать, ездить на велосипеде, не пропускать зарядку и занятия в зале - это раз. Выбирать здоровый и активный отдых - это два. Ну и ,конечно, правильное питание - это три.

Уже не первый год (если быть честной) топчусь на одном месте. Мой вес постоянно меняется: я худею до 51, набираю до 56, мне не нравится происходящее с моим телом и я худею до 51... И так по кругу. Но я так ни разу и не достигла действительно того результата, который хотелось бы получить.

Итак, прощайте тортики на последок!