El objetivo está bloqueado
El autor del objetivo 03 julio 2018 bloqueó el objetivo
Йога
Попав случайно на программу Beginner Yoga Challenge, захотела получше узнать йогу и, возможно, начать заниматься ей регулярно.
Не подойдет она мне психологически, так тому и быть, главное, не лениться и честно попробовать.
что я собираюсь делать?
изучать различные асаны с точки зрения физиологии, психологии и философии йоги и, конечно же, делать их
заниматься регулярно - утром и вечером, в выходные можно и днем
улучшать растяжку и качество выполнения асан
стараться, чтобы это было не просто физическое упражнение, попытаться наладить контакт со своим телом и со своим внутренним миром
Criterio del fin
регулярно занимаюсь йогой, улучшилась растяжка
-
Beginner Yoga Challenge
-
Немного теории
-
Кундалини-йога
Случайно наткнулась вот здесь и поняла, что искала нечто подобное. 7 недель - 7 чакр. Попробуем.
-
1 чакра - Муладхара
-
2 чакра
-
3 чакра
-
4 чакра
-
5 чакра
-
6 чакра
-
7 чакра
-
-
Доступная йога
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
