Спорт и Фитнес

Подтягиваться 40 раз на турнике

Пришло время тренировок Hard-Core - пройден разминочный этап и начинается силовая вработка. Длительность этапа от месяца до двух с массой забавных силовых упражнений. Выбор элементов гибкий - делается в зависимости от физического состояния перед тренировкой.

Единственное ограничение - наше восприятие себя.

 Критерий завершения

Подтягивание прямым хватом 40 раз за подход / выход на пиковую форму

 Личные ресурсы

Опыт в работе с турником, гири, утяжелители, турник, кольца.

 Экологичность цели

Я хочу продвинуться вперед и сейчас это самый подходящий момент.

  • 1657
  • 08 мая 2017, 11:03
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?