Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 18 днів
Стройность. Спорт, ПП.
Худеть... Слишком типичная и банальная цель, тем более она не несет реальной пользы. А вот добиться спортивного, подкаченного тела путем ежедневных тренировок и правильного питания-вполне себе неплохо. Тем более, я уже добивалась определенных результатов, но из-за переезда, стрессов и нового этапа в жизни вс стало чуть хуже чем могло бы быть.
Но я уверена в себе и в том, что, если я смогла однажды, смогу и во второй раз.
Критерій завершення
Вес 50-52 кг. При этом объемы и общий вид внушает восторг лично у меня
-
2015
Закрепить результаты.
-
Любимый НГ.
До НГ нормализовать питание, начать тренироваться дома и искать деньги на абонемент
- Разгрузочные дни по средам
- МНого воды
- Отказ от сладкого, жирного, соленого, мучного
- Обертывания и баночный массаж
- ВИТАМИНЫ ВИТАМИНЫ ВИТАМИНЫ
-
Добиться видимых результатов
Надеюсь уже на этот момент ходить в зал ( в идеале конечно World Class)
- Питание больше похоже на спортивное, нежели на "худеющий рацион"
- Тренировки распланированы, кардио не менее 4 раз в неделю
-
Лето. Практика.
Не перечеркнуть все усилия
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
