Sport & Fitness
Улучшить гибкость позвоночника
Занимаюсь йогой в режиме любителя, хочу улучшить растяжку задней поверхности тела, чтобы получать больше удовольствия от занятий.
Goal Accomplishment Criteria
В положении сидя с прямыми ногами достать пальцами до носочков.
Personal resources
Могу регулярно делать растяжку по утрам.
Goal ecological compatibility
После достижения вредных последствий не предвидится.
-
Пн - вс ежедневная утренняя растяжка после разминки.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
