Спорт та Фітнес
Улучшить гибкость позвоночника
Занимаюсь йогой в режиме любителя, хочу улучшить растяжку задней поверхности тела, чтобы получать больше удовольствия от занятий.
Критерій завершення
В положении сидя с прямыми ногами достать пальцами до носочков.
Особисті ресурси
Могу регулярно делать растяжку по утрам.
Екологічність мети
После достижения вредных последствий не предвидится.
-
Пн - вс ежедневная утренняя растяжка после разминки.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
