Здоров'я
Не есть после 22.00
Я заметил, что иногда устраиваю набеги на холодильник ближе к ночи, и это снижает качество моего сна. Я хочу попробовать не есть поздно вечером, и проверить теорию, что за счет этого мой сон улучшится.
Критерій завершення
в течение 21 дня я не ел после 22.00
Особисті ресурси
сила воли
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
