Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 7 месяцев 8 дней
Спорт и Фитнес
Записаться в тренажерный зал
Как говорят главное подход:)
Подобрать программу тренировок, грамотный рацион т.к. метаболизм у меня лютый.
Выбрать хороший спортзал (цена=качество) и приобрести абонемент.
Ну и самое главное морально подготовиться.
Следующая цель будет набрать вес до 80 кг сухой мышечной массы и повышение силовых показателей.
Но это уже другая история :)
Критерий завершения
На руках абонемент минимум на полгода, составленная программа тренировок, подобранный рацион питания.
Личные ресурсы
Деньги, время, дисциплина.
Экологичность цели
Цель нужна для набора массы и повышения силовых показателей.
-
Программа тренировок
-
Рацион питания
-
Покупка абонемента
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
