Спорт и Фитнес
Подобрать программу для бега
Хочу подобрать хорошую программу для бега, чтобы увеличить скоростные показатели на дистанции.
Сейчас бегаю 8 км за 40 минут хочу пробежать за 30 минут.
Бег исключительно в утреннее время 5:45 или 6:00
Критерий завершения
Полностью проработанная программа бега.
Личные ресурсы
Время, интернет
Экологичность цели
Достижение этой цели поможет поставить другую грамотную и продуманную цель.
-
Построение маршрута для бега
-
Составить плейлист
-
Подбор программы для бега
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
