Sport & Fitness
Подобрать программу для бега
Хочу подобрать хорошую программу для бега, чтобы увеличить скоростные показатели на дистанции.
Сейчас бегаю 8 км за 40 минут хочу пробежать за 30 минут.
Бег исключительно в утреннее время 5:45 или 6:00
Goal Accomplishment Criteria
Полностью проработанная программа бега.
Personal resources
Время, интернет
Goal ecological compatibility
Достижение этой цели поможет поставить другую грамотную и продуманную цель.
-
Построение маршрута для бега
-
Составить плейлист
-
Подбор программы для бега
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
