Вывод
Вот и пролетели эти три недели как три дня. Пока этот период оказался самым легким в плане отказа от алкоголя. Наверно, это благодаря постоянной занятости в преддверии сессии. Постоянно был занят делами, то по работе, то по проектам, то подготовкой. Редко виделся с друзьями, знакомыми, которые любят отдыхать с алкоголем, поэтому и соблазнов не было.
А еще это осознание не вечности жизни, что организм с возрастом не молодеет. Что если хочешь прожить долгую жизнь, необходимо заботиться о здоровье. И алкоголь идет в разрез с этими принципами. Вообще, не понимаю, как я мог раньше так безалаберно относится к своему организму. Это странно и не нормально, когда человек вредит сам себе. Но реальность такова, что этим занимается большинство, скорей всего не осознанно.
Я доволен результатами цели. 77 дней трезвости. Впереди еще как минимум 25. Но я надеюсь это число будет только увеличиваться.
Дневник цели
Вот и пролетели эти три недели как три дня. Пока этот период оказался самым легким в плане отказа от алкоголя. Наверно, это благодаря постоянной занятости в преддверии сессии. Постоянно был занят делами, то по работе, то по проектам, то подготовкой. Редко виделся с друзьями, знакомыми, которые любят отдыхать с алкоголем, поэтому и соблазнов не было.
А еще это осознание не вечности жизни, что организм с возрастом не молодеет. Что если хочешь прожить долгую жизнь, необходимо заботиться о здоровье. И алкоголь идет в разрез с этими принципами. Вообще, не понимаю, как я мог раньше так безалаберно относится к своему организму. Это странно и не нормально, когда человек вредит сам себе. Но реальность такова, что этим занимается большинство, скорей всего не осознанно.
Я доволен результатами цели. 77 дней трезвости. Впереди еще как минимум 25. Но я надеюсь это число будет только увеличиваться.
С этой сессией, чуть не забыл отметиться :)
Пока все идет отлично, даже мыслей об алкоголе нет. Уверен в скором времени и цель уже не будет нужна, что бы вести трезвый образ жизни. Слишком много интересных дел, пить просто некогда!
И так, 70 дней трезвости. Что изменилось за это время в моей жизни? На самом деле, появилось огромное количество интересных и важных дел. Стал постоянно чем-то занят. Если не делами по работе или университету, то практикой по программированию либо активным отдыхом. Перестал тратить огромное количество времени на бессмысленные дела: просмотр сериалов, фильмов, просиживании на развлекательных сайтах. Сейчас на это просто нет времени.
За этот период освоил метод набора текста не глядя на клавиатуру, причем на обеих раскладках: русской и английской. Прочитал несколько полезных книг (которые ранее откладывал почти полтора года). Стал больше уделять времени физическим нагрузкам. В общем, жизнь открылась с другой стороны, наполненной новыми смыслами. Можно сказать, заиграла новыми красками. Я доволен текущими результатами. Продолжаю жить трезвую и осознанную жизнь!
Пока настолько поглощен текущими делами, что теперь боюсь забыть поставить отметку в цели. Интересная эта штука жизнь. То занят до безумия, то от скуки с ума сходишь. Но приятней первое. Все-таки это здорово, когда знаешь что нужно делать, и - как.
В принципе предыдущий пост к этой цели описывает текущее положение дел. Я, естественно, рад такому стечению. Конечно, периодически устаю, но это приятная усталость. Поэтому пока все хорошо, буду просто отмечать дни.
Пока даже мыслей нет по поводу того как плохо пить. Пока на плечах миллион важных и интересных дел - просто не до всего остального. Хотя, тут важно оставаться в состоянии бодрости духа, в хорошем настроении. Случаются эмоциональные перегрузки, но старюсь сразу же себя одергивать, вспоминая о цели, и о том, что все пройдет и наладится. Стараюсь больше отдыхать, набираться сил, что бы выполнять все имеющиеся дела.
Возможно, стоит отметить, что в свое время пробовал начинать курить (не знаю, кто в меня вселялся, что я решался на такое). Слава богу это продлилось относительно не долго, но для того чтоб бросить, так же пришлось приложить не мало усилий. И вот практически два года не притрагиваюсь к сигаретам. Но сегодня приснилось, что я снова закурил. Это не передаваемое чувство стыда перед самим собой.
Как же я обрадовался, когда проснулся, и понял, что это всего лишь сон.
Думается, что часть вредных привычек нами перенимается от тех, кто нас окружает. Тех кто рядом, кто для нас является авторитетной личностью. Есть такая теория, что мы - нечто среднее наших друзей. Если почти все ваши друзья курят, то скорей всего курите и вы. Если многие из друзей занимаются спортом, то наверняка спортсмен и вы. С другой стороны, это вполне естественно, мы ведь чаще начинаем общаться из-за общих интересов.
Суть абзаца выше такова: хотите измениться в лучшую сторону, окружите себя людьми, которым уже присущи эти качества. Качества, которыми хотите обладать.
Днем занимался подготовкой к сессии, а вечером работал над проектом. Был предельно занят и очень увлечен. Оказалось, что выполнение контрольной но Информационной культуре, достаточно интересный процесс. Это было что то на подобии вызова самому себе, мол смогу выполнить или нет. Оказалось смог.
Короче, надо увлекать себя интересными занятиями, наполнять жизнь смыслами, и тогда все опьяняющие вещества окажутся ненужными!
По моим подсчетам - 64 дня трезвости. Движемся дальше, еще столько всего интересного!
Погружен в повседневные задачи. Стараюсь заниматься, по возможности, тем что интересно, что наполняет каждый день смыслом. Есть еще такое выражение "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку", кажется это название книги Трэйси, так вот, суть в том, что сначала делаем то что не приятно, не интересно но необходимо сделать, а затем, в оставшееся время, тем, что самому хочется. Откладывание дел вызывает, так называемую прокрастинацию, когда вместо того что надо делать, занимаешься чем угодно, но только не тем что надо. Разумеется, накопившиеся важные дела могу привести к стрессу, а это отличный повод выпить, немного расслабиться. А когда все дела в порядке, на душе спокойно, все в своем ключе, размеренно и как надо - то жизнь становится более интересной, осознанной и наполненной смыслом.