Пробежать свой первый марафон (42,2 км)
Аааааааааааааааааа , это уже намного серьезней) Но я хочу! Я хочу регулярно целенаправленно тренироваться, хочу получать то удовольствие, возникающее после каждой пробежки, хочу бросать себе вызов и становиться сильнее, крепче, выносливее, энергичнее и счастливее)
Мне нравятся такие цели, они пробуждают в тебе силы, придают стимул, мотивируют на дальнейшие действия и я уже предвкушаю не сам марафон в первую очередь, а прежде всего - тренировки которые ведут к цели. Ведь ты просто напросто становишься увереннее в себе, в своих силах и в том что можешь достигать и другие вершины в любой другой сфере!
Criterio del fin
Преодолел дистанцию в 42,2 км 17го сентября 2017 (фото и скрин выложу)
Recursos personales
Желания, мотивация, мечта, цель
-
Пробежать свой первый полумарафон (21,1 км)
-
Полезная информация
-
Выбрать приложение
-
Тренировки
-
Забег на 21.1 км 28.05.2017
-
-
Регистрация на www.astana42k.com
-
Составление программы тренировок
-
Путь к цели
-
Забег на 42.2 км 17 сентября 2017 года
ВРЕМЯ: Марафон начинается в 07:00 и заканчивается в 13:00. Обратите внимание на то, что бегуны, которые завершат забег после 13:00 будут дисквалифицированы.
МАРШРУТ: Старт / Финиш находится напротив комплекса ЭКСПО по пр. Мангилик Ел. Маршрут Астана Марафона разработан таким образом, чтобы показать все основные достопримечательности города - в том числе Дворец Мира и Согласия, Мечеть Хазрет Султан, Байтерек, Университет Назарбаев, Астана Арена. Вода и бананы будут обеспечены на каждой 5-ти километровой отметке. Для бегунов на 42.2км и 21.1км будет предложен изотонический напиток. Карты маршрутов можно посмотреть здесь.
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
