Здоровье
Приучить себя регулярно вставать не позднее 7 утра, и при этом достаточно высыпаться.
Я хочу полнее и здоровее использовать солнечные сутки, быть здоровым, бодрым и оптимистичным, наслаждаться утренней свежестью и многое успевать. В идеале мечтаю спать всего 4-5 часов в сутки, и чтобы этого было достаточно.
Критерий завершения
Обычно (за исключением особых обстоятельств) встаю не позднее 7 утра, и чувствую себя достаточно отдохнувшим
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
