Красота - страшная сила

изучить экостандарты (1 день) баня + велосипед

Помиритесь с близкими!

Пока вы погружены в негатив, вам сложно будет переключиться на денежную энергию. Постарайтесь сегодня разрешить свои конфликты.

Что нужно сделать:

1. Попробуйте встать на место того человека, с которым вы поругались. Действительно ли он неправ? Может, все дело в вашем упрямстве? Тогда почему бы вам не подумать о том, что, уступив сейчас, вы откроете для себя денежное будущее.

2. Даже если вы оказались правы в споре, не стоит раздувать конфликт. Попробуйте предложить компромиссное решение. Поблагодарите другого человека за то, что он с вами взаимодействует. Восхититесь его умом и открытостью.

Простите старые обиды, очистите свое пространство и свое сознание!

Выполните действия, которые покажут Вселенной, что вы стремитесь к успеху и считаете себя достойной самого лучшего!

Что нужно сделать

Предположим, вы стремитесь к большему успеху в жизни, а находит ли это отражение в вашем доме? Вспомните, как давно вы пили из роскошных хрустальных бокалов, которые стоят в серванте? Или вы храните их для гостей? Напрасно, друзья мои! Живите сейчас и для себя!

Достаньте свои лучшие чашки, и пусть ваш день начнется с элемента красоты и роскоши, пусть даже это будет просто чашка. Уверяю вас, даже такая мелочь не останется незамеченной вашим подсознанием и найдет свое благоприятное отражение в жизни.

Не позволяйте себе и другим выступать с критикой!

Вибрации дня усиливают энергию, которую вы отправляете сегодня в мир. Постарайтесь не давать сегодня критических оценок и уходить от оскорблений окружающих.

Что нужно сделать

1. Отстранитесь от посторонних мыслей.

2. Сделайте глубокий вдох и мысленно вдохните любовь к себе и другим людям.

3. На выдохе отпустите критику, раздражения. Скажите: «Я всем доволен (довольна)».

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

2 день - купить разъемную форму для пирога , жаровню и тажин, контрасный душ + крем питательный + уличная тренировка

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа)

Займитесь духовными практиками!

Денежные вопросы лучше отложить, все равно ваша продуктивность будет равна нулю. В этот день лучше обратиться к духовным практикам.

Что нужно сделать:

1. Посвятите 10–15 минут счастью «просто быть».

2. Послушайте приятную музыку и искренне поблагодарите Создателя за то, что вы существуете.

3. Придумайте и произнесите благотворные аффирмации.

Не принимайте важных решений – они обречены на провал!

В этот день лучше заняться повседневными делами. Посвятите время уходу за телом и духовным практикам. Помните, что в это время коже необходимо питание.

Что нужно сделать

Попробуйте творожную маску: 2 ст. л. творога разотрите с сырым яичным желтком. Нанесите на лицо и шею, оставьте на 20 минут. Смывайте сначала прохладной водой, затем теплой. После процедуры сполосните лицо минеральной водой.

Направьте энергию дня на уход за собой!

Помните, что важно ухаживать не только за лицом, но и за шеей. Рекомендую выполнить отличное упражнение от двойного подбородка.

Что нужно сделать

1. И. п.: стоя или сидя, голова опущена вперед. Поднимите и опустите ее круговыми движениями влево и вправо. При подъеме головы делается вдох, при опускании – выдох.

2. И. п.: стоя или сидя, руки сзади на шее. Вдохните, поверните голову вправо, потом влево, выдохните.

3. И. п.: стоя или сидя, одну руку положите сзади на шею, другой – придерживайте подбородок, запрокиньте голову. Вдохните поднимите голову, выдвините подбородок вперед, выдохните.

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

3 день - покрасить решетку на лоджии экологически чистой краской (найти), контрасный душ + крем питательный + ролики

Не сомневайтесь – у вас все получится!

Главное – не пугайтесь трудностей. Сегодня вам все по плечу. Проведите медитацию «энергетическое озеро», которая придаст вам сил и уверенности в себе.

Что нужно сделать:

1. Выберите спокойное место, примите удобное положение. Расслабьтесь.

2. Подышите. Следите за своими вдохами и выдохами, представьте, как они становятся тихим озером энергии. Постепенно это озеро будет увеличиваться, пока не начнет переливаться через край, выходить из берегов.

Финансовые операции принесут прибыль!

Хотите увеличить свой капитал? Самое время заняться денежными вкладами. Талисман Манэки‑нэко принесет хорошие доходы.

Что нужно сделать

1. Японскую куклу‑талисман вы можете поискать в сувенирной лавке. Вы должны остановить выбор на фигурке кота с зеленым нагрудником, золотой монеткой на шее и поднятой вверх левой лапой. Причем чем выше находится лапа, тем сильнее талисман. В правой лапе кот должен держать золотой слиток с иероглифом богатства. Это кукла Манэки‑нэко. Размер выбранной вами игрушки не имеет значения. Главное, чтобы талисман был сделан из натурального материала – хлопчатобумажной ткани, фарфора, глины или дерева. Искусственные материалы не смогут накопить энергию.

2. Талисман необходимо очистить после покупки с помощью соленой воды.

3. Затем возьмите его в руки и представьте, как на вас сверху нисходит светлый луч. Он становится все ярче и ярче, вы купаетесь в нем. Мысленно присмотритесь и вы заметите, что вокруг вас золото. Это оно излучает такой яркий свет. Вы ощущаете радость и спокойствие. Теперь вы богаты.

4. Заряженный талисман поставьте на рабочем месте мордочкой ко входу.

3. Запомните эти ощущения, а затем выходите из медитации.

4 день - купить экологически-чистое средство для мытья посуды, порошек или жидкость для стирки + моющее средство, контрасный душ + крем питательный + прогулка

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

Берегите энергию. Возможны большие потери!

День может привести к сильному энергетическому истощению. Чтобы уберечься от этого, обязательно проведите защитный ритуал.

Что нужно сделать:

1. При общении с потенциальным энергетическим вампиром (т. е. человеком, после общения с которым вы становитесь слабым, опустошенным) представьте, что между вами находится зеркальный экран, причем его зеркальная часть направлена на вашего собеседника.

2. Постарайтесь удерживать этот мыслительный образ на протяжении всего разговора.

Придя домой, обязательно примите душ.

Будьте внимательны к мелочам при достижении цели!

Сегодня даже самые незначительные ошибки могут сбить вас с пути. Не ведитесь на чужие провокации и мнения.

Что нужно сделать

1. Закрывайтесь при общении с людьми, которые пытаются вами манипулировать. Можно, например, сомкнуть руки крестом на груди или сжать кулаки.

2. Не подпускайте манипулятора близко к себе, он будет пытаться нарушить ваши границы.

3. Можно также представить, что вы находитесь за стеклом, и манипулятор ничего вам не сделает.

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

5 день - тренировка в стиле животных, контрасный душ + крем питательный + уличная тренировка

Сделайте что‑то приятное для близких!

Время дарить подарки. Приведу несколько рекомендаций, что можно и что нельзя дарить близкому человеку.

Что нужно сделать:

Китайцы не советуют дарить часы. Считается, что это приведет к разлуке, к сокращению века тому, кому их даришь. Дарить носовой платок и шарф, полотенце и салфетки – к разлуке. А вот скатерть означает, что в этом доме вы вскоре станете желанным гостем.

Кошелек – пожелание богатства и достатка. Расческа, щетка способствует выведыванию всех ваших секретов и тайн. Ковер подарить – к удаче. Если вам кажется, что кто‑то на вас затаил обиду, подарите ему набор мыла, шампунь, маски для волос. НО! не дарите духи и одеколон, косметику: они привнесут в отношения обман.

Вспомните о близких, они нуждаются в вас!

Сегодня идет процесс победы мудрости над умом и чувствами. Результат – успокоение и укрепление духа. Встретьтесь с родными и близкими. Сегодня – самое время поработать с сердечной чакрой.

Что нужно сделать

Уединитесь в тихом помещении, где вас никто не побеспокоит в течение четверти часа. Примите удобную расслабленную позу, закройте глаза.

Погрузитесь в свой центр любви – сердечную чакру. Постарайтесь увидеть в нем цветок. У каждого цветок свой. У кого‑то он раскрыт, у кого‑то сморщен, у кого‑то с колючками или с огонечком (тычинки светятся). Если ваш цветок в плачевном состоянии, мысленно полейте его, озарите светом, скажите ему добрые ласковые слова. Почувствуйте любовь к себе. Если не будете любить себя, не будете прощать, то не сможете любить и прощать других. И цветок оживет, раскроется. Каждый человек сего дня должен раскрыть свой цветок в сердце – цветок мудрости.

Обратитесь за помощью к Вселенной в поиске второй половинки!

День активизирует энергию любви. Сама Вселенная поможет вам найти вторую половинку. Если вы мечтаете о взаимной любви, обратитесь к ангелу Анаэлю.

Что нужно сделать

1. Зажгите розовую или зеленую свечу, ароматизированную розовым маслом, положите рядом изумруд или наденьте украшения с этим камнем.

2. Обратитесь к Анаэлю и перечислите все качества, которые бы вы хотели обнаружить в своем партнере, а также то, какими бы вы хотели видеть ваши отношения.

3. Попросите Анаэля благословить ваш союз, наделив его прочностью и счастьем. Задуйте свечу и ждите. Любовь обязательно придет в вашу жизнь.

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

6 день - избавляемся от плохого в отношениях, контрасный душ + крем питательный + велосипед

Не зацикливайтесь на прошлом!

Распрощайтесь со стереотипами, которые навязаны помимо вашей воли. Почитайте аффирмации.

Что нужно сделать:

1. С этого дня перестаньте думать, что жизнь – это тяжелое испытание.

2. Взрастите в себе новое отношение к ней, наполните сознание позитивными творческими мыслями.

3. Повторите про себя или вслух:

«Деньги текут ко мне рекой, легко и свободно. Я все могу!»

Медитируйте и изменяйте сознание!

В этот день хорошо обратиться к духовным практикам. Особенно полезно повести медитацию для привлечения изобилия и процветания в свою жизнь.

Что нужно сделать

1. Удобно расположитесь в кресле, включите тихую музыку, остановите поток мыслей. Настройтесь на возвышенный лад, на восприятие чуда.

2. Ощутите свое единство с творческой силой. Представьте, что на вас из Вселенной направлен золотой луч, как с небесной высоты на вас опускается голубое облако и окутывает вас. Затем еще одно – лиловое.

3. Ощутите, что вы находитесь в центре энергии процветания, окрашенной в золотой, лиловый и бирюзовый цвета. Радостно ощутите свою защищенность. Представьте, что эти цвета начинают таять, окрашивая при этом цвет вашей ауры. Почувствуйте безграничную благодарность космосу, посылающему вам изобилие.

Поблагодарите судьбу за то, что вы уже имеете!

Сегодня не стоит расстраиваться. Радуйтесь настоящему. Активизировать энергию дня поможет упражнение.

Что нужно сделать

1. Осознайте, что вы живете сейчас, в данную секунду. У вас есть самая главная сила – сила настоящего момента.

2. И в этот настоящий момент спросите себя – как вы себя ощущаете? Ответьте себе честно, ведь об этом узнаете только вы.

3. А теперь постарайтесь найти в этом настоящем моменте положительные стороны (солнце радостно светит вам в окно, кошка мурлычит рядом, коллега по работе улыбнулся и т. д.).

4. В течение дня делайте паузы и оценивайте настоящий момент.

5. Под конец дня подведите итоги своих положительных открытий и поблагодарите Вселенную за них.

7 день - выбрать экологичную одежду, контрасный душ + крем питательный + уличная тренировка

завтрак: рисовый пудинг с бурым рисом и на соевом молоке, с миндалем, изюмом, корицей и кардамоном

перекус: черника, виноград, персики + имбирь, мед+сок лайма

обед: суп-пюре из моркови + перец, фаршированный гречкой с грибами

перекус: огуречно-яблочный смузи

ужин: салат с горошком и редисом

кундалини йога 2 раза в день!

для тела использовать скраб:

1 ч.л. оливкового масла с перцем + 1 ч.л. морской соли + 1 ч.л. фукуса

принять горячий душ, натереться смесью и сразу же смыть

чередовать с рисовым скрабом (рис перемолоть и смешать с маслом для душа

Деньги сами идут вам в руки!

Энергия дня активизирует энергию денег. Воспользуйтесь этой возможностью. Займитесь новыми проектами, решайте финансовые вопросы. Вам поможет виноградный ритуал.

Что нужно сделать:

1. Вымойте гроздь винограда в родниковой воде, положите ее в керамическую миску и отправляйтесь в то место дома, которое более всего соответствует вашему желанию. Например, если вы мечтаете об успехах в учебе или карьере, – ваш рабочий уголок и т. д.

2. Возьмите миску с виноградом в руки, сосредоточьтесь и проговорите:

«Дух Виноградной лозы, я открываю себя твоим силам!»

3. Представьте ваше желание исполнившимся и с этими радостными мыслями съешьте виноград. Доев последнюю ягоду, произнесите:

«Да будет так!»

Сегодня вы – магнит, притягивающий восхищенные взгляды!

Смело приступайте к новым проектам, заводите новых знакомых. Для привлечения счастливой любви используйте талисман фэншуй – хрустальное сердечко. Зарядите свое хрустальное сердечко лунной энергией.

Что нужно сделать

Положите сердечко в ночь полнолуния, когда на небе нет туч, и луна светит в полную силу, на балконе. В Китае считается, что бог Брака живет на луне. Заряжайте ваше хрустальное сердечко в течение трех лунных ночей.

Положите заряженное сердечко в спальне в ваш личный сектор семьи и брака. Затем забудьте о нем и не беспокойтесь, работает ли оно, не ждите напряженно результатов.

Посвятите себя работе!

День подходит для карьерных достижений. Будьте активны и предприимчивы. Научитесь распределять свое время.

Что нужно сделать

1. Запишите все сферы, которые вы сегодня хотите охватить. Постарайтесь охватить не только работу. Включите в свой список здоровье, семью, любовь, уход за собой и т. д.

2. Теперь распределите 12 часов так, чтобы хватило на все сферы. Не забудьте отвести время на отдых.

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: фрукты с орехами

обед: овощной суп-пюре + неополитанский салат с макаронами + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: тушеные кальмары

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

8 день - экологичная косметика, утром: контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, велосипед

Ваше спокойствие под угрозой!

Сегодня ваша уверенность в себе под угрозой. Энергия дня притягивает неприятности. Воспользуйтесь защитным ритуалом.

Что нужно сделать:

1. Позаботьтесь, чтобы вас никто не беспокоил.

2. Вечером, обратитесь к Луне с заклинанием:

«Матушка Луна, от всякого зла и несчастья убереги, все мои сбережения сохрани».

3. Повторите 3 раза.

Отложите все важные занятия!

Займитесь своим физическим и душевным здоровьем. Мы гонимся за красивой фигурой, изматываем себя диетами, но совсем забываем, что важнее общее впечатление. Если вы худая, но при этом у вас землистый цвет лица, вы будете проигрывать румяной и сияющей толстушке. Молодая и здоровая кожа помогает нам чувствовать себя увереннее.

Что нужно сделать

Как известно, много антиоксидантов содержится в меде. Сделайте медовую маску: 2 ч. л. меда, 1 ч. л. масла зародышей пшеницы, 1 ампула алоэ, 1 ч. л. лимонного сока тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Медовая маска – прекрасная профилактика процессов старения кожи.

Самое хорошее время для воздержания в еде!

День подходит для очищения организма и освобождения от всего лишнего. Воспользуйтесь рецептом из имбиря, который поможет вывести шлаки.

Что нужно сделать

1. Вам потребуется: 1–2 г свежего корня имбиря, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сока лимона, стакан воды.

2. Имбирь заварите горячей водой и настаивайте 10 минут, затем добавьте мед и сок лимона.

3. Принимайте по половине стакана утром натощак (желательно за полчаса до еды).

4. Вторую половину стакана напитка можно выпить небольшими глотками в перерывах между приемами пищи.

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: сухофрукты с чаем

обед: тыквенный суп + ризотто или картофель + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: тушеная горядина с сельдереем

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

9 день - экологичная косметика для детей, контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Чем больше порядка в голове, тем больше прибыли в деньгах!

День прекрасно подходит для наведения порядка в доме, на работе. Сконцентрируйтесь на делах. Разложите все по полочкам. Никакого хаоса в голове и вещах. Деньги любят порядок.

Что нужно сделать:

1. Возьмите тетрадь и составьте план на день.

2. Не хватайтесь за все сразу. Поделите свои дела по степени сложности. На первое место поставьте самые трудные задачи. Те, что попроще, запланируйте ближе к концу дня.

3. Если какие‑то вопросы неразрешимы на сегодняшний день, отложите их. Только обязательно отметьте для себя период, когда вы будете ими заниматься.

4. Обязательно делайте передышки, чтобы переключиться с одного дела на другое и не паниковать.

Наведите порядок в мыслях, разложите все по полочкам!

Это самый хороший день для лунного заклинания, которое очистит вас от прошлых переживаний. Помните: старая любовь, о которой вы не можете забыть, – мешает прийти новому и прекрасному.

Что нужно сделать

1. В ночь отправляйтесь к водоему, на берегу которого растут ивы.

2. Разуйтесь и войдите в воду.

3. Протяните руки вверх к луне и представьте, как лунный свет наполняет вашу ауру, проникает в ваше тело с каждым вдохом.

4. Произнесите:

Леди Луна, старая и молодая, исполни мое желание и забери мою боль!

5. Выполните обряд очищения, омыв руки в воде у корней де‑рева.

6. Сконцентрируйтесь на исполнении своего желания и завяжите вокруг ивовой ветви узелок для того, чтобы скрепить ри‑туал.

7. Когда ваше желание исполнится, вернитесь к этой иве и развяжите узелок.

Найдите время на уборку!

Сегодня следует освободиться о застоявшейся энергии. А для этого самое время провести генеральную уборку.

Что нужно сделать

1. Сложите каждую вещь, разгладив ее с любовью, рукав к рукаву. Поставьте вещи стопочкой друг к другу, а не сложите, как вы делаете это обычно. Разложите таким образом носки и нижнее белье. Вот увидите: найти нужную вещь теперь будет гораздо проще.

2. Распрощайтесь с вещами, которые вам не нужны. Поблагодарите их за то, что они вам послужили.

вверх к луне и представьте, как лунный свет наполняет вашу ауру, проникает в ваше тело с каждым вдохом.

4. Произнесите:

Леди Луна, старая и молодая, исполни мое желание и забери мою боль!

5. Выполните обряд очищения, омыв руки в воде у корней де‑рева.

6. Сконцентрируйтесь на исполнении своего желания и завяжите вокруг ивовой ветви узелок для того, чтобы скрепить ри‑туал.

7. Когда ваше желание исполнится, вернитесь к этой иве и развяжите узелок.

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: ягодное желе без сахара

обед: суп-пюре с листьями салата + ризотто или картофель + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: сукалка по-баски

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

10 - организовать экологичный отдых, контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, ролики

Проведите деловые переговоры!

День подходит для поиска партнеров по бизнесу и помощников в делах! Используйте магическую силу Меркурия для обретения искусства красноречия.

Что нужно сделать:

1. Вам понадобятся: украшение из серебра, ароматические палочки лаванды, фенхеля или лакрицы.

2. Зажгите выбранную ароматическую палочку и проговорите:

«Меркурий, красноречивый повелитель неба, дай и мне свои обаяние и ораторский дар!»

3. Представьте, что комната заполняется серебряным светом, магическим дымом и энергией Воздуха. Держа украшение над струйкой дыма, проговорите:

«Я заряжаю этот амулет магической силой Воздуха!»

Восхищайтесь собой! Это принесет вам удачу

Сегодня переключитесь на домашние дела, которые доставляют вам удовольствие! Найдите возможность похвалить себя, гордиться собой. Ведь если вы не будете любить себя, как же вас будут любить другие?

Что нужно сделать

Утром, когда проснетесь, потянитесь хорошенько всем телом. Потом начните смеяться! Пару секунд, пять, десять… Если сразу не получается естественный смех, не останавливайтесь, смейтесь, пусть даже натужно.

Постепенно такой смех перейдет в искренний. Если же совсем не удается смеяться без причины, тогда подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе, растянув губы в некое подобие улыбки. Постарайтесь расслабиться, некоторое время смотрите на себя в зеркало, наблюдая, как улыбка становится мягче, естественнее.

Смейтесь – желания исполняются у позитивных людей!

Относитесь к жизни позитивно. При любой трудности улыбнитесь и идите дальше. Выполните упражнение «В поиске смеха».

Что нужно сделать

1. Возьмите лист бумаги и запишите на нем все ситуации, которые вызывают у вас дискомфортные чувства (стыд, зависть, вину и т. д.).

2. Попробуйте записать, что смешного можно в них найти. Если ничего не получается, пофантазируйте. Например, представьте начальника, который на вас накричал, в виде раздувающегося воздушного шарика или нарядите его в костюм клоуна. Поверьте, умение смотреть в лицо жизненным трудностям с чувством юмора делает нашу жизнь гораздо счастливее.

завтрак: бонаново-овсяные оладьи

перекус: смузи на молоке

обед: суп из чечевицы + ризотто или картофель + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: овощи с творогом

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

11 - контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, прогулка

Переключитесь на работу со своим внутренним миром!

День несет энергию самосозерцания и самосовершенствования. Займитесь работой над собой. Ведь когда вы излучаете любовь и счастье, деньги не обходят вас стороной.

Что нужно сделать:

1. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя с любовью и улыбнитесь своему отражению.

2. Нежно проведите рукой по себе и пошлите каждой клеточке вашего тела.

3. Произнесите:

«Я достойна(достоин) любви и всех благ этого мира.

Я – прекрасное создание Вселенной.

Вокруг меня всегда энергия богатства и процветания»

Учитесь любить себя!

Сейчас не самое лучшее время для нашего тела – мы сильно подвержены воздействию свободных радикалов. Сейчас особенно кстати придутся средства для ухода за кожей с высоким содержанием антиоксидантов.

Что нужно сделать

Используйте отвар из чернослива, чтобы стать еще красивее. Возьмите марлю и проделайте вырезы для глаз, носа и губ. Смочите в отваре, слегка отожмите и наложите на лицо и шею на 20 минут. Можно также просто протереть кожу ватным диском, смоченным в отваре, однако марлевый компресс более эффективен.

Чем больше удовольствия вы получаете от жизни, тем больше приятных сюрпризов она вам преподносит!

Постарайтесь сегодня делать все с удовольствием. Получать радость от каждого момента вам помогут аффирмации.

Что нужно сделать

1. Как только приступаете к какому‑либо делу, произнесите: «Я берусь только за то, что меня радует! Я получаю удовольствие от процесса и результата!»

2. Мысленно пошлите тому, чем вы занимаетесь, улыбку.

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: сок с мякотью свежевыжатый

обед: сырный суп с горошком и морепродуктами + ризотто или картофель + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: творожное желе

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

12 - контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Попросите прощение у тех, кто вам дорог!

День раскаяния и очищения своего сознания от тяжелого груза прошлого. Не стоит решать финансовые вопросы. Проведите время с близкими и поговорите по душам. Вам поможет ритуал прощения.

Что нужно сделать:

1. Отбросьте посторонние мысли и улыбнитесь себе. Улыбка – верный сигнал того, что вы на пути к здоровью и процветанию.

2. Мысленно перечислите близких людей, на которых вы держите обиду. Усилием воли простите их и поблагодарите за полученный опыт.

Прощайте. Это поможет пережить неблагоприятный день

Не беритесь за важные дела! Сегодня прекрасный день для того, чтобы побыть дома, заняться домашними делами. Позовите на помощь знания фэншуй. Хоттей – самое известное китайское божество, олицетворяющее богатство и процветание, увеличит вашу денежную удачу.

Что нужно сделать

Считается, что Хоттей помогает в осуществлении заветных желаний. Его можно разместить на рабочем столе, у компьютера. Выбирайте статуэтку как можно большего размера. Изображение Хоттея идеально подходит для активизации зоны Богатства!

Существует старинный даосский секрет привлечения денег. Откройте свою входную дверь (она должна открываться внутрь) на 45 градусов, проведите мысленную прямую до стены в коридоре и на этом месте поставьте Хоттея, кристалл или любой другой денежный талисман. Вы можете сделать это дома или в офисе. Прибыль увеличится!

Если вам не повезло, это не значит, что цель недостижима!

День несет негативное влияние. Нельзя поддаваться пессимизму и мыслям о провале. Бодрость вам придаст несложное физическое упражнение.

Что нужно сделать

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

2. Вытяните большие пальцы ног максимально вперед и расслабьте.

3. Напрягите бедра и ягодицы.

4. Поднимите плечи вверх и отведите максимально назад.

5. Грудь выставите вперед, но в пояснице не прогибайтесь.

6. Зафиксируйте позу на 20–30 секунд, глубокий вдох, быстрый и шумный выдох.

7. Теперь улыбнитесь как можно шире. Хорошо, если вы при этом будете видеть себя в зеркале. Ну как вы себе? Нравитесь?

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: фрукты с орехами

обед: овощной суп-пюре + говядина с горошком + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: помодиры с креветками

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

13 - контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, велосипед

Попросите прощение у тех, кто вам дорог!

Продолжается негативное влияние дня. Отложите все спорные вопросы. Займитесь домашними делами. Поработайте с пространством дома.

Что нужно сделать:

1. В случае, если именно спальня находится в юго‑восточном секторе, имейте в виду, что это совсем не плохо. Это будет означать, что вы – властелин своих денег.

2. Украсьте свое ложе по‑царски, но не устанавливайте в спальне аквариумы, фигурки и прочие предметы, активизирующие эту зону.

Любые изменения ведут к успеху!

Если у вас намечена свадьба, запомните несколько очень интересных советов фэншуй, касающихся бракосочетания.

Что нужно сделать

В Китае существует красивый обычай: во время бракосочетания невеста и жених скрепляют свой брачный обет, выпивая вино из бокалов, ножки которых у основания обмотаны тонким красным шнуром. Согласно «Китайской книге ритуалов» свадебные подарки – это не просто подарки, каждый из них является каким‑либо важным символом: счастья, защиты, продолжения рода и т. д. Жених дарит невесте на свадьбу следующие подарки.

букет пионов (можно сделанных из шелка) – для счастья в браке;

картину с изображением детей и рыбок – для удачного рождения детей;

коробку со сладостями – для сладкой жизни в браке;

красный шелк (парчу) – для благополучия и материального изобилия;

веер из сандаловой древесины – для ощущения безопасности и уверенности в замужестве;

украшение для волос из золота;

позолоченное зеркало – для защиты от зловредных энергий и недобрых духов.

завтрак: гречка с молоком + изюм + корица + мед

перекус: сухофрукты с чаем

обед: овощной суп-пюре + зеленая фасоль с тунцом + салат с сыром

перекус: фрукты и йогурт

ужин: сырные шарики с арахисом

кундалини-йога

обертывания после обработки скрабом (можно сауна или горячий душ) 15 минут в пленке:

1. мед + 2 капли масла лимона + 2 капли масла грейпфруты

2. голубая глина + отвар ромашки

3. кофейная гуща + немного воды

14 день - контрасный душ + крем с УФ для тела и лица, вечер:увлажняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Внесите новую струю в вашу жизнь!

Любые, даже самые незначительные, перемены активизируют положительную энергию дня. Поэтому сделайте сегодня что‑нибудь так, как вы раньше не делали. Для активизации смелости и риска проведите обряд с амазонитом.

Что нужно сделать:

1. Возьмите амазонит в руки.

2. Сосредоточьте на нем свое желание и читайте мантру максимальное количество повторений. Например: 9, 28 или 108.

ОМ БИПУЛА ГАРБЕ МАНИ ПРАБЕ

ТАТЬЯГАТА НИРДЕ ША НЕ

МАНИ МАНИ СУ ПРАБЕ БИМАЛЕ

САГАРА ГАМБХИРЕ ХУМ ХУМ

ДЖВАЛА ДЖВАЛА БУДДА ВИЛОКИТЕ

ГУХЬЯШТИТА ГАРБЕ СВАХА.

Время преображаться!

В этот день нельзя проявлять гордыню и высокомерие, злобу и брезгливость. Это тормозит преображение. Многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с такой проблемой, как двойной подбородок. Справиться с ней поможет специальная зарядка.

Что нужно сделать

Каждое упражнение повторяйте 5–7 раз.

1. Сядьте прямо, положите ладони к себе на плечи. Одновременно тяните шею вверх, а ладонями давите на плечи вниз.

2. Отклоните назад голову и нижней губой прикройте верхнюю. Побудьте в таком положении несколько секунд и расслабьтесь.

3. Удерживая шею прямо, наклоните голову вниз, затем начинайте перекатывать ее от плеча к плечу.

Придумайте новый подход в старом деле!

Если что‑то не получается, самое время попробовать другие методы. Измените тактику своих действий.

Что нужно сделать

1. Если вы всегда работали больше всех, возьмите отпуск за свой счет. Пусть заметят, что вы незаменимы.

2. Если вы пытались до сих пор добиться расположения коллег или начальника, станьте независимыми. Работайте на свой результат.

3. Если вы пытались всем угодить, заявите о своем мнении.

завтрак: овсяные хлопься + йогурт + апельсиновый сок + черника + яблоки + банан + овсяные отруби

перекус: баклажаны с сыром

обед: суп с грибами и шпинатом, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: перец фаршированный творогом

кундалини-йога

15 день утро - контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + пиллинг + увляжняющий крем для лица и тела, велосипед

Тем, кто упорно работает, воздается по заслугам!

Ваши старания не останутся незамеченными. Самое время активно привлекать энергию денег. Проведите обряд на увеличение денежного потока.

Что нужно сделать:

1. Соберите все деньги в доме.

2. Положите их рядом со своей кроватью на тумбочку и ложитесь спать.

3. На следующий день, не вставая с постели, начинайте считать и пересчитывать деньги. Считайте долго, чтобы они все время мелькали перед глазами.

Не бойтесь изменений!

Если у вас есть заветное желание, сегодня самое время зарядить его энергией успеха. Вам поможет методика исполнения желаний.

Что нужно сделать

Сядьте в удобную позу, расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, представляя, что вы вдыхаете в себя свет. Скажите:

Да будет свет!

Произнесите вслух четко и уверенно:

Мое намерение таково (опишите свое желание). Я создаю для себя новую реальность. Со словами мантры (молитвы) сила моего намерения растет.

Мощная энергия наполняет меня. Мощная энергия исполняет мои желания!

Вы можете придумать собственные слова, однако они должны ясно выражать вашу цель, ваше намерение.

Не провоцируйте ссоры – они отдаляют от ваших желаний!

По‑прежнему можно активно добиваться своих целей. Но не стоит ввязываться в конфликты. Чтобы избежать ссор, причитайте заговор.

Что нужно сделать

1. Зажгите свечу.

2. Произнесите заговор: «Как ветер пыль разносит, да дождь грязь смывает, так пусть и ругань да ссоры от меня, раба(ы) Божьего(ей), прочь уйдут, по земле рассеются, больше никогда ко мне вернутся. Ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».

завтрак: овсяные хлопься + йогурт + апельсиновый сок + черника + яблоки + банан + овсяные отруби

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: индейка с овощами, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: сладкий морковный салат

детокс-ванна:

1. 2 кг соли, вода только покрывает ноги - 15 минут, потом ополоснуться

кундалини-йога

16 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Сегодня вам любая проблема по плечу!

Соберитесь с мыслями и силами. Не откладывайте на завтра сложные вопросы. Сегодня мудрости и спокойствия вам придаст талисман в виде черепахи.

Что нужно сделать:

1. Лучше всего приобретать талисман из металла или керамики. Но фигурка должна быть посеребренной или позолоченной. Подобрать нужно не простую черепашку, а ту, которая находится на монетках. Тогда она будет помогать вам в финансовых вопросах.

4. Когда принесете талисман домой, первым делом ополосните его соленой водой, чтобы очистить он на копленной энергии.

3. Теперь можно черепашку и зарядить. Возьмите ее в руки и представьте ситуацию, которую вы бы хотели разрешить. Подумайте о том, что дело уже решено в вашу пользу и вы получили от него прибыль. Погладьте черепашку по панцирю.

4. Талисман поместите на северной стороне рабочего кабинета или дома.

Давно хотели освоить новую профессию или территорию – сегодня вам повезет!

День благоприятствует новым открытиям. Вы можете пополнить багаж знаний, отправиться в путешествие, сменить род занятий. Вам поможет упражнение от препятствий.

Что нужно сделать

1. Представьте, что перед вами возникло препятствие в виде реки или забора. Как образ у вас возникает? Обрисуйте его.

2. Найдите способ преодолеть препятствие. Если это река – переплывите ее на лодке, если это забор – сожгите его, и т. д. В мыслях вы всесильны.

завтрак: овсяные хлопься + йогурт + апельсиновый сок + черника + яблоки + банан + овсяные отруби

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: фасоль с болгарским перцем, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: макароны с томатным соусом

детокс-ванна:

2. 2-4 капли масла грейпфрута смешать с 100 мл молока - 15 минут

кундалини-йога

17 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, ролики

Не копите в себе злость. Самое время поработать с негативом!

Постарайтесь сегодня не проявлять злость и агрессию. Для умиротворения рекомендую вам выполнить дыхательную практику.

Что нужно сделать:

1. Встаньте ровно, руки по швам.

2. Сделайте глубокий вдох, встаньте на носочки и поднимите руки вверх. Представьте, как вы вдыхаете спокойствие, гармонию, радость, удовольствие.

3. На выдохе сбросьте руки вниз и согнитесь в пояснице. Представьте, что вы избавляйтесь от злости, раздражения, недовольства, недомоганий.

4. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете себя лучше.

Затаенные обиды мешают вашему счастью!

Лучше всего остаться дома, провести медитацию прощения человека, который вам сильно насолил. Таким образом вы очиститесь и настроитесь на позитивную волну.

Что нужно сделать

1. Уединитесь, посидите в тишине, расслабьтесь.

2. Назовите имя человека, который вас сильно задел или обидел. Проговорите:

Я прощаю его!

Почувствуйте, что вы действительно простили его.

3. Произнесите аффирмации для себя:

Я нахожусь в полной гармонии с миром и людьми! Я люблю и одобряю себя! Я всецело принимаю себя как Божественное проявление жизни!

4. Радостно возвращайтесь к обычной жизни.

завтрак: бонановые оладьи

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: лапша с цукини и апельсиновой заливкой, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: тушеная говядина с томатами и сельдереем

детокс-ванна:

12-15 капель масла чайного дерева с 200 мл.молока - 15 минут

кундалини-йога

18 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, прогулка

Пора заняться давними делами!

День располагает к активной и усердной деятельности. Можно поработать и с финансовой энергией. Примите денежную ванну.

Что нужно сделать:

1. Наполните ванну теплой водой.

2. На дно ванны бросьте монетки разного достоинства, желательно покрупнее.

3. Во время принятия ванны представьте, как от них исходит свет, который наполняет каждую клеточку вашего тела. Вы купаетесь в лучах богатства. Запомните это ощущение.

4. Денежную ванну принимайте не менее 20 минут.

Время действовать!

Начинайте преобразования своего дома. Сначала оцените объем работ, потом приступайте к исправлению найденных недостатков.

Что нужно сделать

Проверьте состояние вашего дома. Пройдите по своей квартире, посмотрите вокруг глазами человека, впервые попавшего в этот дом. Задайте себе вопросы, касающиеся основных правил фэншуй по обстановке вашего дома.

Уютно ли вам в своем доме?

Как давно вы делали ремонт?

Какого цвета у вас стены? Светлые или темные, а возможно, и вовсе черные?

Не висят ли на стенах картины, изображающие скучную осеннюю природу – голые ветви, обдуваемые ветром, или пожилые люди, смотрящие с укором?

Не сотрясается ли ваш дом от проносящихся мимо трамваев или машин?

Нет ли в центре квартиры ванной или туалета?

Не спите ли вы под тяжелой люстрой или картиной в увесистой раме?

Не загромождена ли ваша спальня старыми вещами, книгами, журналами?

Если что‑то из обнаруженного вам не нравится, вам нужно предпринять конкретные шаги для улучшения энергий вашего дома.

Перед вами открывается множество дверей – используйте свои возможности!

Сегодня главное – не лениться и быть внимательными к знакам, которые посылает Вселенная. Примените свои внутренние и внешние ресурсы для достижения цели.

Что нужно сделать

1. Запишите на листе бумаги сначала свои внутренние ресурсы – это то, чем вы лично обладаете (например, высшее образование, целеустремленность, деловитость, умение разрешать конфликты и т. д.).

2. Теперь перечислите ваши внешние ресурсы – это то, что вы можете использовать извне (например, помощь друзей, увлечения, отличный секс с партнером и т. д.)

3. Теперь вы можете опираться на то, что перечислили, в разных ситуациях и использовать свою энергию для достижения цели.

завтрак: клубника с рикоттой

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: лапша с цукини и апельсиновой заливкой, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: баклажаны с орехами

ужин: перец фаршированный творогом

кундалини-йога

19 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Подключайте творчество к зарабатыванию денег!

Самое время подзаработать на своем хобби. Подумайте, как превратить свое увлечение в деньги. День благоволит творческой энергии. Чтобы активизировать его силу, прочитайте аффирмации.

Что нужно сделать:

1. Примите удобное положение, расслабьтесь.

2. Произнесите:

«Я живу в абсолютной гармонии с миром.

Я нахожусь в полной гармонии и в ладу

с творческой энергией!»

Ваши комплексы мешают добиваться желанного!

Чем более вы неуверены в себе, тем сложнее вам добиваться собственных целей. Помните, что вы Божье совершенное творение.

Что нужно сделать

1. Все наши комплексы в голове. Если вас что‑то действительно беспокоит, найдите способ решить свою проблему. Например, запишитесь в спортивный клуб и сбросьте лишние килограммы. Изучите приемы тантрического секса и удивите своего любимого.

2. Приглядитесь к себе, найдите свои достоинства. Не стесняйтесь похвастаться тем, что вас выделяет среди других людей. Пользуйтесь тем, что подарила вам природа.

завтрак: овсяные хлопься + йогурт + апельсиновый сок + черника + яблоки + банан + овсяные отруби

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: овощи в ореховом соусе, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: мягкий шашлык из говядины

кундалини-йога

20 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, велосипед

Устройте себе праздник души!

Займитесь сегодня чем‑нибудь приятным. Побалуйте себя вкусностями, поднаберитесь ресурсов. Для восполнения сил рекомендую выполнить практику «Мои ресурсы».

Что нужно сделать:

Вспомните, что вам нравилось в детстве или нравится сейчас.

Возьмите свою тетрадь и запишите список своих любимых занятий (танец, игра на фортепьяно, чтение книг и т. д.).

Представьте, что вы уже воплощаете свое увлечение в жизнь. До мельчайших деталей обрисуйте, что вы делаете. Если танцуете, то что это за танец, какие движения вы совершаете, какие чувства испытываете.

Самое главное – запомните свои телесные ощущения удовольствия – это и есть ваш ресурс.

Такая практика – всего лишь скорая помощь. Но для того чтобы поддерживать себя постоянно, хорошо бы действительно записаться на танцы, курсы живописи или игры на музыкальных инструментах.

Время сделать передышку и набраться сил!

В этот день нередко запускается процесс обольщения собственными достижениями. Нужно быть очень внимательным к контактам и общаться по возможности только с симпатичными вам людьми.

Что нужно сделать

Сегодня многое воспринимается болезненно. Поэтому в течение дня воспринимайте все происходящее, как проходящее мимо.

Представьте себя камнем на дороге, вокруг которого происходят некие события. Не отождествляйтесь ни с чем, представьте, что вы в театре на спектакле. Ищите положительные моменты во всем.

Забудьте сегодня о заботах и проведите время с близкими!

День благоприятен для семейного отдыха. Пообщайтесь с близкими, получите от них поддержку. Обрести гармонию поможет упражнение «Маятник».

Что нужно сделать

1. Лучше всего делать это упражнение на природе на мягкой траве. Если такой возможности нет, подойдет и домашний ковер или одеяло.

2. Снимите обувь, ноги поставьте на ширину плеч, стопы параллельно друг другу.

3. Закройте глаза и начните медленно покачиваться вперед‑назад. При этом стопы не отрывайте от поверхности.

4. Постепенно увеличивайте амплитуду, стараясь не терять равновесие.

5. Дойдя до максимального раскачивания, начните уменьшать амплитуду движения и остановитесь в вертикальном положении.

6. Откройте глаза. Встряхните стопы, кисти рук, сделайте круговые движения плечами.

7. Снова закройте глаза и продолжите делать покачивания всем телом вправо‑влево. Постепенно доведите амплитуду раскачивания до максимума, затем вернитесь к первоначальному темпу и наконец остановитесь.

8. Откройте глаза, придите в себя. Запомните свои ощущения.

завтрак: овсяные хлопься + йогурт + апельсиновый сок + черника + яблоки + банан + овсяные отруби

перекус: запеченая груша с рикоттой + мед + грецкие орехи + сухофрукты и яблочный сок

обед: стручковая фасоль с томатами, морковный сок с имбирем и йогуртом

перекус: овощи с йогуртом

ужин: говядина с яблоками

кундалини-йога

21 день- контрасный душ + обработка лица и тела кремом с УФ фильтром, вечер:демакияж молочком + увляжняющий крем для лица и тела, уличная тренировка

Получайте удовольствие от жизни!

Продолжайте набираться сил и открывать для себя новые ресурсные состояния. Попробуйте сегодня практику «Перед зеркалом».

Что нужно сделать:

Встаньте перед зеркалом и вспомните какой‑либо детский стишок. Если вам это не удается, можно открыть любую книгу со стихами для детей.

Прочитайте понравившийся вам стишок перед зеркалом. Только не просто монотонно, а дурачась. Вспомните, как вы когда‑то читали стихи в детстве.

Теперь представьте, что у вас большая радость. Вы выиграли 1 млн долларов. Эти деньги вы уже держите в руках. С этим ощущением еще раз прочитайте стишок.

Постарайтесь зафиксировать ваши позитивные переживания. Вы сейчас выполнили двойную работу. Нашли для себя новое ресурсное состояние и заякорили образ денег детским стишком. Вы можете обращаться к нему, как только будете испытывать нехватку денег.

Проведите день без суеты!

Проявите сдержанность и спокойствие. Волнующие вас ситуа‑ции разрешатся сами собой! В этот день хорошо воспользоваться силой аквамарина. Он станет прекрасным талисманом для раздражительных особ, так как способен утихомиривать страсти и гасить ссоры, гармонизируя эмоции человека.

Что нужно сделать

Рекомендуется носить аквамарин на мизинце или указательном пальце, периодически давая камню «отдохнуть».

Его нельзя носить постоянно, так как аквамарин может спровоцировать у человека обостренное восприятие собственных недостатков и породить чувство вины.

Поблагодарите тех, кто помогал в этом лунном месяце!

День подходит для того, чтобы вспомнить своих помощников и сказать им «Спасибо». Так вы освободите место для новых наставников в своей жизни. Прочитайте аффирмации.

Что нужно сделать

1. Примите удобное положение. Расслабьтесь.

2. Произнесите или запишите на лист бумаги:

ç «Я отрыт(а) для взаимодействия с миром и с окружающими меня людьми!»

ç «Я люблю себя и ценю тех, кто мне помогает!»

ç «Я благодарю всех, кто участвовал в моей жизни и ушел из нее!»

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: сырный суп

полдник: сладкий морковный салат

ужин: лосось с брокколи на пару

массаж щеткой

кундалини-йога

22 день - утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем, вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и маска для лица и декольте, велосипед

Настройтесь на получение из мира позитива!

Не ищите подвох и оцените то, что вам приходит, по достоинству. Умейте принимать: это позволит деньгам легко приходить в вашу жизнь. Лучше всего сегодня подойдут аффирмации.

Что нужно сделать:

1. Займите удобное положение, расслабьтесь.

2. Представьте, как весь негатив стекает с вашего тела и уходит под землю.

3. Произнесите вдумчиво и медленно:

«Жизнь приносит благие вести!

Я принимаю благоприятные перемены!»

Думайте позитивно, действуйте!

Займитесь сегодня собой, своей красотой и здоровьем. Конец лунного цикла, начало нового лунного месяца – это время для закрепления эффекта проделанных процедур.

Что нужно сделать

Сделайте эффективную дрожжевую маску, для этого смешайте дрожжи с кефиром, нанесите на кожу, оставив на 15 минут.

Не блокируйте свои эмоции!

Сегодня самое время прожить чувства, которые вы себе давно запрещаете, – поплакать, погоревать о потере. Если вы не проживаете эмоции, то это негативно сказывается на вашей нервной системе. Успокоиться поможет медитация.

Что нужно сделать

1. Представьте свою нервную систему в виде озера. Какое оно? Какое небо в нем отражается? Может быть, оно зеленое или голубое, с белыми перистыми облаками… Есть ли в этом озере какая‑то живность или растения?

2. Расслабьтесь. Искупайтесь в этом озере. Почувствуйте, как вам легко и комфортно. Это ваше нормальное настроение, ваше комфортное состояние. Запомните его.

завтрак: омлет с фетой и помидорами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: конкильони со шпинатом и рикотой

полдник: овощной салат с фетой

ужин: говядина с томатами и сельдереем

массаж щеткой

кундалини-йога

23 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем,вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и лица, уличная тренировка

Отличное время для завершения дел!

Доведите сегодня дела до конца. Ничего нового начинать не нужно, иначе вы привлечете финансовые проблемы. Порадуйтесь тому, чего вы достигли.

Что нужно сделать:

Скажите себе:

«Я люблю свое дело, мне нравится много трудиться, это мое добровольное желание.

Работа приносит мне радость, я все делаю легко.

Мне доставляет удовольствие помогать людям.

Я с каждым разом добиваюсь все большего и большего».

Самое время завершить дела или заняться чем‑нибудь легким!

Сложный день, который отнимает много энергии. Не планируйте ничего трудоемкого, выполняйте простые дела. В этот день хорошо заняться собой, поработать над усилением привлекательности.

Что нужно сделать

Аромат обладает удивительной силой. Добавьте 1–3 капли выбранного эфирного масла или композиции в воду для полоскания белья.

Можно капнуть 5–6 капель на ватный шарик и положить его в маленький полиэтиленовый мешочек с маленькими дырочками. Затем поместите мешочек в ящик для белья. Запах эфирного масла должен вам обязательно нравиться и возбуждать приятные мысли! А ароматизированное белье будет привлекать к вам внимание.

Отпустите напряжение!

Вы не сможете сегодня что‑то изменить. Расслабьтесь, пройдитесь по своему телу внутренним взором, устраните энергетические зажимы.

Что нужно сделать

1. Лягте, закройте глаза.

2. Расслабьте все органы и головной мозг. Отключите все мысли и направьте взор на самопознание. Во время медитации человек погружается в собственную энергию и приводит ее в состояние равновесия. Дышите ровно и глубоко, словно наступает состояние сна. Дойдите до полного отрешения от внешнего мира. Это может не получиться с первого раза. Пробуйте, тренируйтесь. Через 5–10 минут, выходите из медитации. Откройте глаза.

3. В конце упражнения вы должны почувствовать, как по всему телу побежали мурашки, разлилось тепло. Это значит, вы сняли все энергетические зажимы и энергия свободно потекла по всему телу.

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: морковный суп с фасолью

полдник: салат с говядиной и базиликом

ужин: лосось с брокколи на пару

массаж щеткой

кундалини-йога

24 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем,вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и лица, ролики

Подведите черту на работе и дома!

Последний лунный день обладает энергией пассивности. Сегодня важно проанализировать то, что было выполнено за месяц и на работе, и в отношениях.

Что нужно сделать:

1. Откройте свою тетрадь и запишите все плюсы и минусы вашей работы за этот месяц.

2. Отметьте те пункты, которые выполнены на пять баллов, которые на четыре и т. д.

3. Обведите красным те пункты, которые вас устраивают, даже если они выполнены на два‑три балла.

4. Обведите зеленым позиции, которые следует подтянуть до пяти баллов.

Время выбрать направление и цель!

Сегодня важно подвести итоги и подумать, чего вы хотите добиться в ближайший лунный месяц. На листе бумаги напишите свою и цель, определите, какие ступеньки вам нужно будет преодолеть в ее достижении. Чтобы вашим планам ничего не помешало, сделайте себе талисман.

Что нужно сделать

Приобретите моток любых натуральных нитей (шерсть, шелк, хлопок) красного цвета. Мысленно проговорите свои планы, затем начинайте сматывать клубок со словами:

Ангел мой, мой хранитель, сохрани душу мою, сохрани сердце мое на всякий день, на всякий час, на всякую минуту, благослови на работу добрую. Я, раб твой (имя), по‑утру встаю, росой умываюсь, пеленой утираюсь от Спасова пречистого замка, враг сутана, отшатися от меня на сто верст, на тысячу, на мне есть крест Господень, на том кресте написаны Лука и Марка и Никита мученик, за Христа мучится, за нас Богу молится. Аминь!

Когда клубок будет готов, произнесите:

Прошу и заклинаю – чего моя душа пожелает, сбудься по‑моему. Аминь! Аминь! Аминь!

Храните клубочек дома в потайном месте.

Подведите итоги свои достижений на работе!

Настало время подвести итоги своих успехов.

Что нужно сделать

1. Купите небольшую безделушку, как вы это делали в предыдущем месяце. Она должна стать символом ваших новых желаний.

2. Подсчитайте, сколько желаний исполнилось в этом лунном месяце, и повесьте на безделушку бирку с количеством. Каждый месяц вы повышаете веру в свои успехи.

Сосредоточьтесь на самом главном!

Выделите для себя те задачи, которые могут принести хорошие доходы. Сконцентрируйтесь на составлении плана по их достижению.

Что нужно сделать:

1. Возьмите свои записи с подведением итогов за прошлый месяц.

2. Перепишите на новую страницу пункты, которые вы обвели зеленым цветом.

3. Подумайте, как вы можете их улучшить. Разработайте план по достижению своих целей.

Поставьте перед собой конкретные цели!

Прекрасное время для новых планов. Составьте «график» своих желаний.

Что нужно сделать

1. Возьмите лист бумаги. Напишите на нем период, за который вы должны добиться своей цели (например, за месяц).

2. Расчертите лист по дням на весь период.

3. Не поленитесь, напишите на каждый день план мероприятий или действий, которые вы будете выполнять.

4. Разрежьте лист бумаги по дням и прилепите листочки к настенному календарю.

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: конкильони со шпинатом и рикотой

полдник: рулетики из баклажанов с орехами

ужин: лосось с брокколи на пару

массаж щеткой

кундалини-йога

25 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем, вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и маска для лица и декольте, рогулка

Раздайте ненужные вам вещи!

День щедрости. Не скупитесь. Заодно наведите порядок в гардеробе. Сегодня можно сделать подарок и для себя. Смените свой старый кошелек на новый.

Что нужно сделать:

1. Лучше всего выбирать дорогой кошелек из натуральных материалов. Он изначально несет в себе энергию богатства. Кошельки из искусственных материалов препятствует притяжению финансов.

2. Размер кошелька должен быть таким, чтобы деньги свободно в нем размещались. Если для больших купюр не хватает места, то вряд ли они к вам притянутся.

3. По традиции фэн шуй следует также правильно подобрать цвет кошелька. Он должен соответствовать оттенкам богатства. К ним относятся серебристый, коричневый, желтый, черный, золотой. А вот синий или голубой цвет кошелька не заставит деньги долго задержаться.

Дарите подарки! Делитесь радостью!

В этот день хорошо вспомнить о щедрости, сделать подарки своим близким и друзьям, сказать им ласковые слова. Не забудьте сделать подарок и себе. Купите голубую глину и сделайте из нее обертывание, которое поможет бороться с жировыми отложениями.

Что нужно сделать

В глину добавьте корицу. Начните с небольшого количества корицы и следите за реакцией кожи. Смесь нужно разбавить водой до сметанообразного состояния и нанести на 20–30 минут на проблемные участки тела. Эффект такого обертывания будет выше, если вы будете активно двигаться во время процедуры.

серебристый, коричневый, желтый, черный, золотой. А вот синий или голубой цвет кошелька не заставит деньги долго задержаться.

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: цветная капуста с сыром

полдник: овощной салат с фетой

ужин: салат овощной с рулетиками из ветчины с сыром

массаж щеткой

кундалини-йога

26 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем,вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и лица + пиллинг тела, уличная тренировка

Не бойтесь желать больше своих возможностей!

Вселенная открыта для ваших мечтаний. Сегодня самое время загадывать желания.

Что нужно сделать:

1. Восемь небольших зеленых свечей натрите ароматическим маслом кедра или пачули и расставьте по кругу.

2. В центре поместите обернутый зеленой материей или фольгой глиняный горшок.

3. Вам понадобятся несколько серебристых монет.

4. Зажгите свечи.

5. Возьмите одну монету и, загадав крупное и желаемое приобретение, положите монету рядом с горшком. Повторите эту процедуру с оставшимися монетами.

6. Когда все монеты разложены, представьте себе исполнение каждого желания по очереди. Ярко, образно, одной картинкой на каждое желание. Ощутите радость обладания необходимыми вещами.

7. Когда свечи догорят, сложите монеты в горшок и всегда, когда возвращаетесь домой, складывайте туда всю мелочь.

8. Если горшок переполнится, возьмите оттуда немного денег и потратьте на что‑то приятное. Помните – горшок никогда не должен оставаться пустым.

Вы полны энергии! Пора реализовывать планы!

День подходит для любых дел. Проведите ритуал постановки целей, записав самые важные на красной бумаге.

Что нужно сделать

На подготовленном листке нужно записать свои цели.

Когда вы запишете все цели, выделите самые важные для себя, напишите их на отдельной «волшебной» красной бумажке и положите в кошелек.

Через месяц ее можно достать и проверить, что сбылось. Не забудьте поблагодарить себя, Вселенную, Бога за осуществление своего желания.

Будьте напористы и трудолюбивы!

Пора приступить к реализации задуманного. Пробудите физическую активность по методике Поля Брэгга.

Что нужно сделать

ç И. п.: лягте на пол лицом вниз.

ç Таз поднимите и выгните спину дугой. Упритесь только на ладони и пальцы ног. Голову опустите, ноги расставьте на ширину плеч. Колени и локти выпрямите. Верните в и. п. Снова поднимите таз. Так повторите 10 раз.

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: томатный суп с кальмарами

полдник: салат с говядиной и яблоками

ужин: лосось с брокколи на пару

массаж щеткой

кундалини-йога

27 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем,вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и лица, велосипед

Наполните ваш дом энергией богатства!

Привлекайте в свой дом богатство своей щедростью. Сегодня хорошо устроить семейный ужин.

Что нужно сделать:

Приготовьте фруктовый салат из апельсинов и винограда. Эти фрукты рекомендуют всегда иметь дома для поддержки семейного благосостояния.

Наведите порядок в своем доме!

Выполните волшебный ритуал для удачи. Он поможет вам подключиться к потоку Вселенского изобилия.

Что нужно сделать

Находясь на берегу реки, озера или моря, любуясь божественной красотой природы, представляйте, что все это изобилие – для вас. Сосредоточьте свое внимание на капельках воды, представьте, как их много, протяните руки к источнику и скажите про себя спокойно и уверенно:

Мое Изобилие безгранично, как неиссякаемы богатства Вселенной. Я открыт потоку блага, которое постоянно наполняет мою жизнь!

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что вы наполняетесь чистой, свежей энергией, и громко произнесите:

Да приумножится мое Изобилие!

Поработайте с финансовой энергией!

Сегодня вам по плечу справиться с любыми денежными затруднениями. Проведите ритуал с монетками для приумножения своих доходов.

Что нужно сделать

1. Вам понадобится глиняный горшочек, зеленая свечка и монетки одного достоинства. Поставьте горшочек в прихожей, правда, если квартира коммунальная, то в своей комнате.

2. Бросьте в горшочек 7 монеток.

3. Возьмите в правую руку незажженную свечу, а левой рукой достаньте из горшочка и разложите вокруг него все 7 монет.

4. Зажгите свечу, говоря при этом такие слова: «Деньги теките, деньги сверкайте, сделать богатым меня пожелайте». Повторите эти слова 3 раза.

5. Поставьте свечу в подсвечник (только он не должен быть деревянным).

6. А теперь расслабьтесь и смотрите на огонь свечи, представляя себе все прекрасные, радужные картины, связанные с обладанием деньгами. Одно важное условие – ни в коем случае не думайте о долгах! Думайте только о приятных вещах лично для вас.

7. Посидите так минут 10–15, затем встаньте и займитесь своими делами. Свечу не гасите, она должна погаснуть сама!

8. Когда свеча погаснет, соберите монетки обратно в горшочек, поставьте горшочек на прежнее место.

9. Важный момент – то, что вы будете делать с собранными монетами. Примерно десятую часть отдайте. На остальные купите какую‑то вещь, пусть небольшую – ручку, заколку. Главное, чтобы эта вещица находилась в пределах вашей ауры – в сумке, кармане пиджака, в волосах.

завтрак: гречневые блины с ягодами

перекус: вишня с йогуртом и медом (смузи)

обед: сырно-кукурузная лепешка с креветками

полдник: рикотта с клубникой

ужин: лосось с брокколи на пару

массаж щеткой

кундалини-йога

28 день- утро: контрасный душ - лицо и тело увлажныющий крем, вечер - демакияж молочком, питательный крем для тела и маска для лица и декольте, уличная ттенировка

Займитесь денежными делами!

Сегодня хорошо начать дела, связанные с деньгами. Они принесут вам доходы. Используйте силу нефрита для привлечения удачи в финансовых вопросах.

Что нужно сделать:

1. Приобретите украшение или сувенир из нефрита.

2. После покупки очистите его от негативной энергии, оставив в чаше с солью на ночь.

3. После этого нужно зарядить талисман своей силой.

Возьмите его в руки и проговорите:

«Отныне ты мой верный помощник.

Твоя энергия переходит ко мне!»

4. Теперь смело берите талисман с собой на важное финансовое мероприятие.

Выбирайте нужную информацию!

Будьте внимательны к новым знаниям. Они помогут изменить вашу жизнь. Для привлечения нужной информации прочитайте заговор.

Что нужно сделать

1. Зажгите свечу.

2. Возьмите любую книгу в руки и произнесите:

«Как эта книга в себе много знаний содержит, так пусть и раб(а) Божий(ья) как губка все полезные знания с легкостью впитает, да во благо себе и другим использует. Аминь».

Пробудите внутренний источник богатства!

Богатство – это ваше внутреннее состояние. Поработайте с ним, используя энергию дня.

Что нужно сделать:

Осознайте свою связь с Божественным Изобилием, и тогда через несколько лет вы оглянетесь вокруг себя и скажете:

«Надо же, у меня теперь есть все, о чем я только мечтал(а)!

Надо ставить перед собой уже новые цели!»

Найдите время для уединения и медитации!

Обогащайте свое питание полезными продуктами. Мед – лучший восстановитель сексуальной энергии и входит во многие рецепты возбуждающих блюд вместе с орехами и фруктами.

Что нужно сделать

Сегодня обязательно включите в свой рацион натуральный мед.

Мед представляет собой сладкий эликсир, который производят пчелы из цветочного нектара. Существуют сотни медов – их вкусы зависят от периода, а также цветов, с которых пчелы собрали нектар. Запахи медов уникальны: от тяжелого, глубокого аромата каштанового меда до легких запахов лаванды и дикого чабреца. Мед можно есть только натуральный, не гретый и не фильтрованный, сохраняющий свой природный вкус и свойства.

Работайте над своей уверенностью – это залог исполнения желаний!

Уверенность в себе придаст ухоженная внешность. Хорошо выполнить программы для омоложения лица.

Что нужно сделать

1. Вам понадобятся 2 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ст. л. воды. 2 ст. л. измельченных листьев алоэ, 2 ст. л. растительного масла.

2. Хлопья залить кипятком и дать им разбухнуть. Затем смешать с алоэ и растительным маслом. Маску нанести на 15 минут. Затем смыть теплой водой и умыться прохладной.