Привычка мыслить позитивно
Хватить это терпеть! Не скажу, что я уж совсем негативный человек, но чаще меня посещают негативные мысли. Хотя и могу быть позитивной. Привычка "жаловаться, сетовать и ходить угрюмой и т.п." безумно мешает наслаждаться и радоваться жизнью. Пора меняться в лучшую сторону.
План:
1. Дневник благодарностей. Заведу тетрадь. в которой с утра записываю все, за что я благодарна Богу, людям, судьбе и т.п.
2. Утренние страницы. Необходимо разгрузить голову от накопившихся мыслей. Попробую данную технику.
3. Резинка на руку. Много слышала о данном методе, но никогда на практике не применяла. Пришло время!
В помощниках книги "Цельная жизнь" Лес Хьюитт и "Осознанность: как обрести гармонию в нашем безумном мире" Марк Уильямс и Денни Пенман.
Критерий завершения
Мыслю позитивно, не зацикливаюсь на мелких неудачах и проблемах.
- 870
- 17 мая 2017, 04:19
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением