Salud
3 недели "без" углеводов
На самом деле я подумал, раз уж тут можно качественно отслеживать привычки, почему бы не запустить еще один похудеющий челендж - урезать углеводы и продержаться в этом режиме хотя бы недели 3.
Почему "без" в кавычках? Потому что на самом деле это не отказ от углеводов. Это отказ от углеводов после 9 утра.
Чай без сахара. Мучному - нет. Картошку тоже. Каши/крупы и фрукты- только по утрам в умеренных количествах.
Правда скажу - я уже пытался такое провернуть - крайне тяжело. Но посмотрим что из этого выйдет.
Буду использовать fatsecret чтобы отмечать "дозу" съеденых углеводов.
Criterio del fin
17 июня
- 819
- 17 mayo 2017, 05:41
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro