1

Этап 1

Первый день

20 ноября—21 ноября

2

Этап 2

Второй день

21 ноября—22 ноября

3

Этап 3

Третий день

22 ноября—23 ноября

4

Этап 4

Четвертый день

23 ноября—24 ноября

5

Этап 5

Пятый день

24 ноября—25 ноября

6

Этап 6

Шестой день

25 ноября—26 ноября

7

Этап 7

Седьмой день

26 ноября—27 ноября

8

Этап 8

Вторая неделя

27 ноября—04 декабря

9

Этап 9

Третья неделя

04 декабря—11 декабря

10

Этап 10

Четвертая неделя

11 декабря—18 декабря

11

Этап 11

Второй месяц

18 декабря—18 января

12

Этап 12

3, 4, 5, 6 месяцы

18 января—20 июня

13

Этап 13

Второе полугодие

20 июня—20 июня

14

Этап 14

Второй год

20 ноября—20 ноября

1

Этап 1

Первый день

20 ноября—21 ноября

2

Этап 2

Второй день

21 ноября—22 ноября

3

Этап 3

Третий день

22 ноября—23 ноября

4

Этап 4

Четвертый день

23 ноября—24 ноября

5

Этап 5

Пятый день

24 ноября—25 ноября

6

Этап 6

Шестой день

25 ноября—26 ноября

7

Этап 7

Седьмой день

26 ноября—27 ноября

8

Этап 8

Вторая неделя

27 ноября—04 декабря

9

Этап 9

Третья неделя

04 декабря—11 декабря

10

Этап 10

Четвертая неделя

11 декабря—18 декабря

11

Этап 11

Второй месяц

18 декабря—18 января

12

Этап 12

3, 4, 5, 6 месяцы

18 января—20 июня

13

Этап 13

Второе полугодие

20 июня—20 июня

14

Этап 14

Второй год

20 ноября—20 ноября

19 ноября 2013 20 ноября 2016
Цель просрочена на 2956 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 27 дней

Здоровье

Перейти на полифазный сон

О полифазном сне очень много споров. По легенде, его использовал сам Леонардо Да Винчи.

Идея заключается в том, что бы спать 6 раз в день по 20 минут - итого 2 часа в день. Если сравнивать с обычным 8 часовым сном, получается 6 дополнительных часов бодрствования в день. В месяц 180, а в год 2160. Только представьте, если взять среднее время бодрствования в сутки (16 часов), то получается, что человек на полифазном сне за год проживает на 135 дней больше чем обычный человек. А это уже целых 4.5 месяца. Насколько более высоких результатов вы бы могли достигнуть, будь в вашем году жизни не 12 месяцев, а 16.5?  

Более того, дело не только во времени, по собственному опыту я могу сказать, что на полифазном режиме сна, после адаптации вы будете чувствовать себя намного лучше чем прежде. 

Поскольку достоверных медицинских исследований на тему влияния полифазного сна не существует, о его вреде могут заявлять только слабовольные люди, которые не могут на него перейти, или люди которые не могут занять свое время, которого становится так много.

Для меня же он видится  большим благом. Была пара неудачных попыток перехода, но на этот раз я подготовился хорошо и оцениваю шансы на успех как высокие. 

Несколько раз в день буду отписываться о самочувствии. 

Самые трудные - первые 3 дня, дальше уже легче. Если продержаться до недели, можно считать что это победа. 

Поэтому последующие этапы менее детализированы, потому как в это время я уже буду наслаждаться жизнью. 
Ну а после месяца практически нет смысла чего либо писать, ведь мне будет казаться, что ничего другого я не знал, а годы жизни проведение на монофазном режиме окутаны густым и непроглядным туманом. 

Единственное что стоит упоминать - это долгосрочное влияние полифазного сна на мой организм. Что бы избежать серьезных последствий после первого месяца, а далее каждые полгода я буду проходить полное медицинское обследование. 

Ну что же. В путь. Он будет нелегким, но я справлюсь. 

 Критерий завершения

Прекрасно себя чувствую, несколько лет живу на полифазном сне и не думаю об обратном переходе.

  1. Первый день

  2. Второй день

  3. Третий день

  4. Четвертый день

  5. Пятый день

  6. Шестой день

  7. Седьмой день

  8. Вторая неделя

  9. Третья неделя

  10. Четвертая неделя

  11. Второй месяц

  12. 3, 4, 5, 6 месяцы

  13. Второе полугодие

  14. Второй год

  • 4935
  • 19 ноября 2013, 21:27
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?