1

Этап 1

Уголок

2

Этап 2

Падший ангел

3

Этап 3

Стрекоза

4

Этап 4

Боковая бакасана

1

Этап 1

Уголок

2

Этап 2

Падший ангел

3

Этап 3

Стрекоза

4

Этап 4

Боковая бакасана

18 мая 2017

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 5 месяцев 26 дней

Спорт и Фитнес

I'm strong - Season 2

изучение новых силовых элементов,проверка своих способностей и возможностей.

  1. Уголок

    Освоение уголка 20 секунд + вертикальный уголок 5 секунд

    1. Изучение технических моментов + удержание 5 секунд стандартного уголка

    2. Удержание 15 секунд + вертикальный уголок 2 секунды

  2. Падший ангел

    Освоение техники и удержание 20 сек

    1. Изучение технических моментов,удержание 5 сек

    2. Удержание 10 сек

  3. Стрекоза

    Освоение и удержание 15 сек

    1. Аштавакрасана +удержание 20 сек

    2. Изучение техники стрекозы+ удержание 5 сек

  4. Боковая бакасана

    боковая бакасана с вытянутыми 2-мя ногами на прямых руках с удержанием 15 сек на обе стороны

    1. удержание 10 сек на каждую строну с согнутыми руками

    2. удержание 10 сек на прямых на обе стороны

  • 1073
  • 18 мая 2017, 12:37
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?