1

Етап 1

Уголок

2

Етап 2

Падший ангел

3

Етап 3

Стрекоза

4

Етап 4

Боковая бакасана

1

Етап 1

Уголок

2

Етап 2

Падший ангел

3

Етап 3

Стрекоза

4

Етап 4

Боковая бакасана

18 травня 2017

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 6 років 11 месяців 21 день

Спорт та Фітнес

I'm strong - Season 2

изучение новых силовых элементов,проверка своих способностей и возможностей.

  1. Уголок

    Освоение уголка 20 секунд + вертикальный уголок 5 секунд

    1. Изучение технических моментов + удержание 5 секунд стандартного уголка

    2. Удержание 15 секунд + вертикальный уголок 2 секунды

  2. Падший ангел

    Освоение техники и удержание 20 сек

    1. Изучение технических моментов,удержание 5 сек

    2. Удержание 10 сек

  3. Стрекоза

    Освоение и удержание 15 сек

    1. Аштавакрасана +удержание 20 сек

    2. Изучение техники стрекозы+ удержание 5 сек

  4. Боковая бакасана

    боковая бакасана с вытянутыми 2-мя ногами на прямых руках с удержанием 15 сек на обе стороны

    1. удержание 10 сек на каждую строну с согнутыми руками

    2. удержание 10 сек на прямых на обе стороны

  • 947
  • 18 травня 2017, 12:37

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?