1

Этап 1

Вхождение в бег

2

Этап 2

Бег 20 минут. Фиксация

3

Этап 3

Джедайские ясли

4

Этап 4

Падаван

5

Этап 5

Джедай

6

Этап 6

5 км. За 35 мин.

7

Этап 7

5 км за 30 мин

8

Этап 8

5км за 25 минут

9

Этап 9

Мастер - Джедай

10

Этап 10

5 км за 23 минуты

11

Этап 11

Магистр

12

Этап 12

5км за 20 мин.

1

Этап 1

Вхождение в бег

2

Этап 2

Бег 20 минут. Фиксация

3

Этап 3

Джедайские ясли

4

Этап 4

Падаван

5

Этап 5

Джедай

6

Этап 6

5 км. За 35 мин.

7

Этап 7

5 км за 30 мин

8

Этап 8

5км за 25 минут

9

Этап 9

Мастер - Джедай

10

Этап 10

5 км за 23 минуты

11

Этап 11

Магистр

12

Этап 12

5км за 20 мин.

18 мая 2017

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 2 месяца 8 дней

Автор цели

Спорт и Фитнес

бегать 1 час без остановок

Я буду бегать и худеть. Буду заниматься йогой и худеть. Буду контролировать свое питание.Смогу вести активную наполненную жизнь.

 Критерий завершения

Неделю бегать час без остановок

 Личные ресурсы

Есть опыт в беге. Опыт в приведении себя в форму.

  1. Вхождение в бег

  2. Бег 20 минут. Фиксация

  3. Джедайские ясли

  4. Падаван

  5. Джедай

  6. 5 км. За 35 мин.

  7. 5 км за 30 мин

  8. 5км за 25 минут

  9. Мастер - Джедай

  10. 5 км за 23 минуты

  11. Магистр

  12. 5км за 20 мин.

  • 1630
  • 18 мая 2017, 21:51
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?