Общая
Ловить осознанность в течение дней
почувствовать что все случается не только как случается, но и что ты в этом активный участник.
Критерий завершения
внутреннее ощущение что есть эффект
Личные ресурсы
внимание, намерение и вовлеченность. время и желание
Экологичность цели
повышение осознанности в череде решений.
более внимательное принятие решений и реакций на всякое разное
-
Начать читать саму книгу
читать по сколько получиться страниц из книги и выполнять потихоньку в своем ритме упражнения и рекомендации
-
продолжать идти
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
