1

Step 1

1 неделя

25 May—28 May

2

Step 2

2 неделя

31 May—04 June

3

Step 3

3 неделя

07 June—11 June

4

Step 4

4 неделя

14 June—18 June

5

Step 5

5 неделя

21 June—25 June

6

Step 6

6 неделя

28 June—02 July

7

Step 7

7 неделя

05 July—09 July

8

Step 8

8 неделя

12 July—16 July

9

Step 9

9 неделя

19 July—23 July

10

Step 10

10 неделя

26 July—30 July

1

Step 1

1 неделя

25 May—28 May

2

Step 2

2 неделя

31 May—04 June

3

Step 3

3 неделя

07 June—11 June

4

Step 4

4 неделя

14 June—18 June

5

Step 5

5 неделя

21 June—25 June

6

Step 6

6 неделя

28 June—02 July

7

Step 7

7 неделя

05 July—09 July

8

Step 8

8 неделя

12 July—16 July

9

Step 9

9 неделя

19 July—23 July

10

Step 10

10 неделя

26 July—30 July

24 May 2017 30 July 2017
Goal completed 30 July 2017
Details Briefly

Goal author

Стас Вулканов

Belarus, Минск

36 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Фитнес

Есть два месяца времени, есть доступ к снарядам и тренажерам сапдеповских времен и есть желание инвестировать в себя.

 Goal Accomplishment Criteria

30 дней 30 тренировок 30 часов

 Personal resources

Время, знания, навыки.

  1. 1 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  2. 2 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  3. 3 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  4. 4 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  5. 5 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  6. 6 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  7. 7 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  8. 8 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  9. 9 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды

  10. 10 неделя

    1. Грудь\трицепс
    2. Спина\бицепс
    3. Ноги\дельтоиды
  • 1164
  • 24 May 2017, 20:44

The goal is in the group

Бодибилдинг

  • 1071

    members

  • 1203

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder